주간식단표2014-03-31~2014-04-06
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작성자 관리자 작성일14-04-04 14:08 조회3,634회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2014-03-31 | 청국장찌개 코다리조림 새송이버섯볶음 얼갈이무침 (물)김치 |
보리밥(야채죽) 왕만두국 두루치기 올방개묵무침 브로콜리초회 (물)김치 |
쑥된장국 떡갈비구이 계란장조림 시래기들깨지짐 (물)김치 |
불가리스/바나나 | 1838 |
화2014-04-01 | 콩나물국 오이소고기볶음 쑥갓두부무침 토마토샐러드 (물)김치 |
차수수(새우죽) 팽이버섯된장국 콩나물삼겹살볶음 견과멸치볶음 쪽파맛살강회 (물)김치 |
순두부찌개 가자미조림 동그랑땡전 실곤약야채무침 (물)김치 |
미니웰/플레인 | 1856 |
수2014-04-02 | 두부새우젓찌개 돈불고기당면볶음 김자반 도라지오이무침 (물)김치 |
흑미밥(검은깨) 청국장찌개 돈갈비떡찜 양배추쌈 쌈장 그린샐러드 (물)김치 |
북어해장국 제육볶음 된장깻잎 양파초절이 (물)김치 |
빵/우유/두유 | 1845 |
목2014-04-03 | 시금치조개국 돈육숙주볶음 오징어젓무침 사과치커리생채 (물)김치 |
검은콩(호박죽) 육개장 해물동그랑땡 계란장조림 오이지무침 (물)김치 |
홍합미역국 꽁치김치조림 가지나물무침 취나물고추장무침 (물)김치 |
황도.쥬스/떡 | 1855 |
금2014-04-04 | 맑은동태국 안동찜닭 숙주미나리무침 시금치무침 (물)김치 |
현미밥(호두죽)소고기무국 피망잡채 꽃빵 오이겉절이 열무김치 (물)김치 |
수제비 파채소불고기 상추쌈*두부쌈장 무생채 (물)김치 |
빵/쥬스 | 1832 |
토2014-04-05 | 오징어무국 고등어단호박조림 도토리묵무침 건파래무침 (물)김치 |
조(깨죽)부대찌개 애호박나물 멸치꽈리볶음 청경채겉절이 (물)김치 |
콩나물국 조기구이 해물완자 마늘쫑볶음 (물)김치 |
무스웰/바나나 | 1819 |
일2014-04-06 | 시래기국 연두부*양념장 메추리알조림 부추겉절이 (물)김치 |
혼합밥(해물죽) 쑥갓어묵탕 치킨까스 단무지무침 양파초절이 (물)김치 |
순두부찌개 삼치데리야끼조림 오이겉절이 얼갈이무침 (물)김치 |
요플레/마가렛 | 1837 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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