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4월1주차 식단표2021-03-29~2021-04-04

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작성자 관리자 작성일21-03-26 10:21 조회30회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2021-03-29 황태해장국
돈민찌야채볶음
마늘종무침
숙주나물
유부주머니버섯전골
파불고기
메밀묵김치무침
청경채나물
느타리들깨국
삼치조림
사천식가지볶음
양배추쌈
고구마라떼/빵 1867
2021-03-30 우거지된장국
미트볼케찹조림
두부고추장조림
쑥갓나물
짬뽕국
닭가슴살오븐구이
멸치견과볶음
무우생채
알탕
연어스테이크
오이부추무침.고비나물
후레쉬번/미니웰 1868
2021-03-31 양송이스프
표고소고기볶음
스크램블드에그
시래기지짐
된장찌개
돈육고추장불고기
어묵피망볶음
톳나물무침
감자옹심이국
유산슬
고구마순볶음
콩나물무침
딸기쉐이크/빵 1866
2021-04-01 어묵국
닭살야채볶음
연근조림
열무된장무침
쑥된장국
봉골레파스타
찹스테이크
오이고추된장무침
아귀탕
떡갈비조림
검은깨올방개묵무침
샌드/과일즙 1867
2021-04-02 누룽지
후랑쿠야채볶음
연두부찜
오이지무침
들깨미역국
등갈비김치찜
호박채전
시금치나물
녹두닭백숙
피망잡채
도라지나물
참나물무침
카스테라/과일즙 1866
2021-04-03 소고기미역국
김치어묵볶음
계란장조림
얼갈이배추무침
청국장찌개
새우가스
감자채볶음
느타리고추장무침
만두국
고등어시래기조림
우엉조림
그린빈스볶음
크라비아/황도캔 1865
2021-04-04 감자크림스프
돈육장조림
야채계란찜
청경채나물
순두부찌개
오리주물럭
꽈리멸치조림
호박나물
당면소고기국
가자미조림
새송이버섯볶음
취나물무침
바나나/과일즙 1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

4월1주차 식단표

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