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3월4주차 식단표2021-03-22~2021-03-28

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작성자 관리자 작성일21-03-18 16:02 조회43회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2021-03-22 감자양파국
꽁치캔조림
새송이파프볶음
건파래무침
버섯김치국
해물파전
두부찜
오이달래무침
들깨무국
닭살조림
감자채볶음
콩나물무침
바나나/과일즙 1866
2021-03-23 조개살미역국
돈육장조림
가지버섯볶음
고비나물
호박고추장찌개
생선가스/소스
렌틸콩카레
마늘종지무침
콩비지찌개
고등어조림
쑥갓두부무침
호박나물
고구마라떼/빵 1867
2021-03-24 크림스프
후랑크야채볶음
날치알계란찜
쑥갓나물
냉이된장국
보쌈/새우젓
느타리고추장무침
모듬쌈/쌈장
수제비국
아귀찜
도토리묵무침
시래기지짐
후레쉬번/미니웰 1868
2021-03-25 북어국
소고기피망볶음
마파두부
달래사과무침
된장찌개
비빔밥
단호박샐러드
무우생채
감자탕
어묵볶음
자반볶음
유채나물
딸기쉐이크/빵 1866
2021-03-26 누룽지
새우스크램블드에그
완자케첩조림
오복지무침
황태미역국
파불고기
간장비빔국수
열무된장무침
사리곰탕(컵)
돈육김치찜
단호박조림
숙주미나리무침
샌드/과일즙 1867
2021-03-27 순두부찌개
소고기장조림
건새우마늘종볶음
청경채나물
양지육개장
동태전
꽈리고추고구마조림
양배추된장무침
버섯만두전골
코다리엿장조림
연근조림
참나물사과무침
카스테라/과일즙 1865
2021-03-28 옥수수스프
가자미무조림
베이컨야채볶음
얼갈이들깨나물
호박새우젓국
닭찜
비엔나소시지볶음
근대된장무침
소고기배추국
꽈리멸치조림
느타리버섯볶음
도라지나물
크라비아/황도캔 1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

3월4주차 식단표

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