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3월2주차 식단표2021-03-08~2021-03-14

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작성자 관리자 작성일21-03-05 13:50 조회80회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2021-03-08 김치두부국
소고기피망볶음
미트볼케찹조림
건파래볶음
된장찌개
돈육두루치기
총알새송이볶음
쌈채소/쌈장
소고기무국
꽁치조림
연근조림
오이달래생채
단호박쉐이크/빵/과일즙 1867
2021-03-09 누룽지
두부조림
날치알계란찜
청경채나물
유부주머니버섯전골
찹스테이크
도토리묵야채무침
양파무장아찌
청국장
코다리조림
어묵볶음
세발나물무침
바나나/과일즙 1868
2021-03-10 들깨미역국
모듬장조림
가지나물
무우생채
쑥된장국
돼지갈비찜
버섯잡채
야채스틱*들깨소스
동태탕
두부짜박이
비빔만두
톳나물무침
후레쉬번/미니웰 1867
2021-03-11 아욱된장국
닭살조림
숙주파프볶음
콩나물무침
황태미역국
버섯불고기
네모두부적구이
봄동달래겉절이
늙은호박된장국
가자미조림
메밀묵무침
자반볶음
바나나쉐이크/빵/과일즙 1867
2021-03-12 누룽지
수제소시지구이
브로콜리해물볶음
오복지무침
메밀국수
고추잡채
감자조림
시금치나물
꽃게탕
메추리알조림
우엉조림
시래기나물
샌드/과일즙 1866
2021-03-13 바지락미역국
고등어된장조림
계란장조림
얼갈이무침
고추장찌개
돈가스*소스
꽈리고추고구마조림
참나물겉절이
콩비지찌개
닭갈비
하루나초무침
열무무침
카스테라/과일즙 1865
2021-03-14 크림스프
스크램블드에그
마파두부
쑥갓나물
소고기해장국
토마토카레
브로콜리햄볶음
오이고추무침
북어국
치킨너겟
감자채볶음
취나물무침
크라비아/황도캔 1867

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

3월 2주차 식단표

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