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주간식단

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2월3주차 식단표2021-02-15~2021-02-21

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작성자 관리자 작성일21-02-05 15:32 조회79회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2021-02-15 감자국
시금치계란찜
두부고추장조림
열무나물
콩나물국
코다리조림
장떡
알배기배추겉절이
홍합무국
소고기파프리카볶음
치킨너겟*케찹
들깨무나물
샌드/과일즙 1866
2021-02-16 바지락미역국
베이컨감자볶음
그린빈스볶음
도라지나물
짬뽕국
궁중닭찜
맛살야채볶음
근대고추장무침
김치두부국
굴소스목전지볶음
두부구이
시금치나물
고구마라떼/연유브래드 1867
2021-02-17 크림스프
소고기장조림
스크램블드에그
오이지무침
바지락미역국
자장소스/면
어묵간장졸미
무우생채
등뼈해장국
메란조림
청포묵*소스
숙주나물
후레쉬번/미니웰 1868
2021-02-18 소고기미역국
닭살굴소스볶음
감자채볶음
우엉조림
고추장찌개
새싹비빔밥
스크램블드에그
호박나물
소곡무국
두부다짐육조림
멸치견과볶음
양배추된장무침
바나나쉐이크/빵 1866
2021-02-19 누룽지
비엔나야채볶음
연두부찜
호박찜
순두부국
소고기느타리볶음
동태전
도라지나물
대구지리탕
어묵잡채
연근조림
취나물볶음
크라비아/황도캔 1867
2021-02-20 청국장찌개
돈채숙주볶음
어묵김치볶음
콩나물무침
만두국
칠리해물가스*소스
자반볶음
얼갈이배추무침
순두부찌개
계란장조림
느타리고추장무침
브로콜리볶음
카스테라/과일즙 1866
2021-02-21 옥수수스프
가자미조림
감자고추장조림
쑥갓나물
호박두부새우젓국
제육고추장볶음
미니새송이조림
고비나물
된장찌개
닭갈비
올방개묵무침
가지나물
롤케익/과일즙 1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2월3주차 식단표

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