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1월4주차 식단표2021-01-25~2021-01-31

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작성자 관리자 작성일21-01-22 11:39 조회116회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2021-01-25 북어국
비엔나야채볶음
두부고추장조림
시금치나물
소고기영양탕
동태전
호박나물
취나물무침
홍합살미역국
소고기버섯볶음
감자채볶음
얼갈이배추무침
고구마라떼/연유브래드 1867
2021-01-26 누룽지
우민찌야채볶음
세멸치깻잎조림
콩나물무침
버섯전골
김치찜닭
도토리묵무침
돈나물*초장
등뼈해장국
치킨너겟
자반볶음
고구마순나물
바나나/과일즙 1868
2021-01-27 크림스프
제육김치볶음
스크램블드에그
청경채나물
메밀국수
소소기토마토소스조림
부추잡채
오이고추된장박이
추어탕
소시지볶음
연근조림
봄동나물
후레쉬번/미니웰 1867
2021-01-28 순두부국
가자미조림
마파두부
고비나물
유부미소시루
치킨가스*소스
모듬버섯볶음
참나물사과무침
들깨수제비
어묵볶음
연근조림
봄동나물
바나나쉐이크/빵 1865
2021-01-29 누룽지
팽이버섯불고기
브로콜리해물볶음
오이지무침
갈비탕
코다리조림
청포묵무침
무우생채
된장찌개
꽁치조림
우엉조림
가지나물
샌드/과일즙 1869
2021-01-30 소고기미역국
닭살고추장구이
호박조림
숙주나물
아욱된장국
새우가스*소스
맛살겨자채
열무나물
대구지리
계란장조림
양송이소세지볶음
미나리무생채
카스테라/과일즙 1864
2021-01-31 옥수수스프
제육볶음
연두부찜
쑥갓나물
계란파국
자장소스
고기완자조림
양배추된장무침
소고기배추국
고등어조림
그린빈스느타리볶음
시래기지짐
크라비아/황도캔 1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월4주차 식단표

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