날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2020-12-21	된장찌개 돈육장조림 우엉채볶음 쑥갓나물	미소된장국 비빔밥*강된장 스크램블드에그 무우나물	봄동된장국 소고기파프볶음 감자고추장조림 양배추된장무침	단팥죽 미니웰/생강차	1866
화2020-12-22	누룽지 두부고추장조림 어묵김치볶음 취나물무침	홍합무국 소고기스테이크 파프양송이볶음 시금치나물	토란들깨탕 깐쇼새우 당면무침 오복지	바나나/과일즙 생강차	1869
수2020-12-23	소고기미역국 베이컨야채볶음 연두부찜 콩나물무침	잔치국수 파닭 가지나물 황도샐러드	닭곰탕 더덕구이 새우브로콜리볶음 봄동겉절이	키위쉐이크/빵/생강차	1865
목2020-12-24	콩가루배추국 수제소세지볶음 파래자반 무짠지무침	두부김치국 소갈비찜 찹쌀누룽지탕	동태찌개 우민찌야채볶음 양배추쌈 청경채나물	고구마라떼/연유브래드/생강차	1868
금2020-12-25	누룽지 소고기메란조림 세멸치견과볶음 시래기지짐	바지락미역국 돈목살양념구이 코다리조림 오이생채	소고기무국 도라지구이 동태전 봄동나물	샌드/과일즙/생강차	1869
토2020-12-26	순두부찌개 꽁치무조림 새송이버섯볶음 숙주나물	버섯전골 황태고추장구이 애호박전 고사리나물	시금치된장국 하이스 소고기버섯불고기 오이고추된장무침	카스테라/과일즙	1865
일2020-12-27	소고기스프 돼지주물럭 날치알계란찜 열무된장무침	청국장찌개 연어스테이크 도토리묵무침 부추양파무침	새우젓두부국 훈제오리볶음 치커리사과무침	크라비아/황도캔	1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

12월 4주차 식단표