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주간식단

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11-1주차 식단표2020-11-02~2020-11-08

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작성자 관리자 작성일20-10-30 14:59 조회936회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2020-11-02 김치두부국
소고기토마토소스조림
연근조림
시래기지짐
된장찌개
새싹비빔밥
스크램블드에그
콩나물무침
청국장찌개
불고기피망볶음
감자고추장조림
치커리사과무침
크라비아/황도캔/생강차 1867
2020-11-03 누룽지
새송이볶음
마파두부
들깨열무나물
굴미역구/무밥
김치전
두부짜박이
취나물무침
순두부백탕
삼치데리조림
고구마간장조림
숙주나물
고구마라떼/연유브레드
생강가
1868
2020-11-04 옥수수스프
새우스크램블드에그
애호박볶음
고사리나물
잔치국수
궁중닭찜
통새우튀김*타르타르소스
무짠지야채무침
부대찌개
ㅁ추리알조림
어묵볶음
근대나물
불가리스/바나나
생강차
1869
2020-11-05 소곡미역국
코다리조림
두부고추장조림
얼갈이나물
호박새우젓국
제육고추장볶음
녹두빈대떡
모듬쌈/쌈장
튀김우동(컵)
해물찜
멸치아몬드볶음
가지나물
후레쉬번/미니웰/생강차 1868
2020-11-06 누룽지
돈육장조림
가자미조림
오이지무침
갈비탕
두부전
숙주크래미볶음
양배추된장나물
뼈해장국
계란장조림
미니새송이볶음
시금치나물
바나나쉐이크/빵/생강차 1868
2020-11-07 바지락미역국
돈육파프리카볶음
자반볶음
참나물무침
유부장국
하이라이스
멘치까스*소스
부추양파무침
동태찌개
소고시가지볶음
올방개묵*소스
알배기겉절이
샌드/과일즙 1866
2020-11-08 소고기스프
계란찜
건새우그린빈스볶음
쑥갓나물
버섯만두전골
오리주물럭
단호박조림
무우생채
육개장
새우살버섯볶음
우엉조림
양배추쌈
카스테라/과일즙 1867

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

11월1주차 식단표

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