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5월2주차 식단표2020-05-11~2020-05-17

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작성자 관리자 작성일20-05-11 11:29 조회1,074회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2020-05-11 근대된장국
꽁치캔조림
메알꽈리조림
건파래무침
두부명란찌개
파불고기
녹두전
간장깻잎지
늙은호박된장국
돈육두루치기
브로콜리볶음
참나물무침
후레쉬번/주스/생강차 1867
2020-05-12 홍합살미역국
파채닭불고기
햄감자채볶음
마늘종무침
팽이장국
깐풍두부
어묵잡채
오이고추된장박이
들깨무국
고등어김치찜
맛살냉채
취나물고추장볶음
왕슈도넛/주스/생강차 1868
2020-05-13 소고기스프
소시지야채볶음
새우살계란찜
오이지무침
계란파국
해초비빔밥
스크램블드에그
호박나물
수제비국
아귀살찜
도토리묵무침
시래기지짐
카스타드/주스 1869
2020-05-14 북어국
소고기파프볶음
오이생채
숙주나물
메밀국수
해물볶음
감자조림
오이달래무침
콩비지찌개
계란장조림
우엉조림
시금치나물
크라비아/주스/생강차 1868
2020-05-15 누룽지
모듬장조림
온두부/양념장
다시마쌈
소고기미역국
김치찜닭
브로콜리새우살볶음
상추겉절이
버섯만두전골
가자미조림
세발나물무침
얼갈이나물
이오/바나나 1867
2020-05-16 감자국
두부고추장조림
스크램블드에그
청경채나물
잔치국수
칠리해물까스/느타리깨장무침
열무된장무침
된장찌개
두반장제육볶음
고구마순볶음
가지나물
밤만쥬/미니웰 1868
2020-05-17 옥수수스프
베이컨감자볶음
두부쑥갓무침
들깨무나물
시금치게살스프
자장소스
장똑똑이
단무지채실파무침
순두부찌개
세멸치견과볶음
연근조림
도라지나물
바나나/주스 1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

5월2주차 식단표

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