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주간식단

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식단표2019-06-10~2019-06-16

페이지 정보

작성자 관리자 작성일19-06-10 14:16 조회1,381회 댓글0건

본문

날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2019-06-10 백미밥
된장찌개
야채계란찜
들깨우엉조림
청경채나물
(물)김치
흑미밥(호두죽)
메밀국수
황태고추장구이
감자조림
가지나물
(물)김치
백미밥(야채죽)
김치두부국
코다리조림
메밀전병
취나물무침
(물)김치
크라비아
미니웰
1867
2019-06-11 백미밥
아욱된장국
소고기장조림
오징어젓
도라지오이무침
(물)김치
보리밥(새우죽)
팽이장국
열무보리비빔밥
계란후라이
무우생채
(물)김치
백미밥(팥죽)
동태탕
세멸치잣볶음
올방개묵무침
호박나물
(물)김치
바나나쉐이크
1868
2019-06-12 백미밥
옥수수스프
새우스크램블드에그
후랑크야채볶음
쑥갓나물
(물)김치
차조밥(호박죽)
짬뽕국
자장소스
버섯잡채
오이고추된장무침
(물)김치
백미밥(양송이죽)
근대된장국
가자미구이
닭살호박조림
오이양파무침
(물)김치
불가리스
바나나
1867
2019-06-13 백미밥
북어국
연두부찜
낙지젓무침
오이생채
(물)김치
흑미밥(들깨죽)
선지국
돈목살미나리구이
오이양파피클
알배기배추겉절이
(물)김치
백미밥(호두죽)
꽃게된장국
소불고기
도라지구이
콩나물무침
(물)김치
촉촉치즈빵
미니웰
1869
2019-06-14 백미밥
누룽지
수제소시지구이
새우살야채볶음
시금치나물
(물)김치
보리밥(팥죽)
조개살미역국
닭다리오븐구이
더덕구이
풋마늘무침
(물)김치
백미밥(호두죽)
튀김우동(컵)
쭈꾸미볶음
어묵볶음
다시마쌈
(물)김치
키위쉐이크
1868
2019-06-15 백미밥
순두부찌개
소고기파프볶음
브로콜리볶음
새송이초회
(물)김치
수수밥(해물죽)
잔치국수
생선까스
자반볶음
오이지무침
(물)김치
백미밥(야채죽)
비지찌개
고등어조림
감자채볶음
열무된장무침
(물)김치
바나나
도라지즙
1866
2019-06-16 백미밥
시래기된장국
너비아니조림
낙지볶음
숙주미나리나물
(물)김치
현미밥(흑임자죽)
양지육개장
명엽채볶음
연근조림
참나물무침
(물)김치
백미밥(깨죽)
늙은호박된장국
카레
해물완자전
얼갈이배추된장무침
(물)김치
왕슈도넛
도라지즙
1867

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

6월2주차 식단표

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