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주간식단

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2018.01.22~2018.01.282018-01-22~2018-01-28

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작성자 관리자 작성일18-01-22 10:16 조회1,849회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2018-01-22 백미밥
홍합탕
소고기가지볶음
연근조림
시금치나물
(물)김치
혼합밥(호두죽)
굴미역국
소불고기
새송이브로볶음
아스파라거스
부추양파채
(물)보쌈김치
백미밥(된장죽)
청국장찌개
메추리알조림
우엉잡채
팽이버섯냉채
(물)김치

요구르트
곶감
1868
2018-01-23 백미밥
아욱된장국
훈제오리볶음
탕평채
무생채
(물)김치
기장밥(흑임자죽)
유부미소시루
크라비아볶음
김치메밀묵무침
쑥갓나물
(물)김치
백미밥(녹두죽)
재첩국
제육볶음
쌈채소/쌈장
고사리나물
(물)김치
피자
콜라
밤만쥬
1869
2018-01-24 백미밥
야채스프
소사태무조림
세멸치잣볶음
브로콜리숙회
(물)김치
보리밥(호박죽)
나주곰탕
돈육감자고추장조림
모듬버섯볶음
숙주미나리나물
(물)알타리김치
백미밥(양송이죽)
콩나물해장국
닭갈비
들깨우엉조림
오이고추무침
(물)총각김치

주스
감귤
1867
2018-01-25 백미밥
콩가루배추국
삼치구이
건파래무침
양배추쌈
(물)김치
흑미밥(들깨죽)
시금치게살스프
자장면
만두탕수육
무우생채
(물)김치
백미밥(호두죽)
감자탕
낚지볶음
조개젓무침
꼬시래기무침
(물)김치
바나나
오렌지
1868
2018-01-26 백미밥
누룽지
해물굴소스볶음
두부양념조림
시래기지짐
(물)김치
차조밥(녹두죽)
고추장찌개
차돌숙주볶음
치킨야채샐러드
간장깻잎지
(물)김치
백미밥(호박죽)
다슬기국
꽁치김치찜
단호박찜
마늘장아찌
(물)김치
불가리스
사과
1867
2018-01-27 백미밥
다시마감자국
돈육장조림
연두부찜
숙주나물
(물)김치
수수밥(해물죽)
소고기무국
가자미양념찜
감자조림
방풍나물무침
(물)김치
백미밥(야채죽)
콩비지찌개
오삼불고기
다시마쌈
도라지나물
(물)김치

미니웰
요플레
1866
2018-01-28 백미밥
호박새우젓국
코다리조림
느타리볶음
오징어젓무침
(물)김치
현미밥(팥죽)
잔치국수
새우튀김
도라지오이무침
취나물무침
(물)김치
백미밥(깨죽)
김치두부국
소고기볶음
자반볶음/조미김
콩나물무침
(물)김치

요구르트
1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2018.01.22~2018.01.28

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