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주간식단

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주간식단표2013-11-18~2013-11-24

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작성자 관리자 작성일13-11-19 12:39 조회3,759회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2013-11-18 미역국
돈육메란조림
멸치견과볶음
마늘쫑무침
(물)김치
보리밥(쇠고기죽)
된장찌개
소불고기
단호박견과류범벅
브로콜리볶음
(물)김치
고추장찌개
치킨가스/소스
양상추샐러드
파래무생채
(물)김치
퓨어/뻥튀기/단감 1810
2013-11-19 시금치국
제육부추볶음
게맛살냉채
가지나물
(물)김치
차수수(새우죽)
해물칼국수
단호박전
코다리조림
고추된장무침
(물)김치
(해물죽)
홍합살무국
닭찜
애호박나물
시래기된장무침
(물)김치
플레인/고구마파이 1825
2013-11-20 두부된장국
조기구이
도토리묵*양념장
고구마순나물
(물)김치
흑미밥(검은깨)
팽이된장국
돈육보쌈/쌈장
속배추절임/김장양념장
다시마/초고추장
(물)김치
유부장국
자장
왕만두
무말랭이무침
(물)김치
무스웰/밀감 1860
2013-11-21 오징어무국
닭가슴살브로볶음
애호박나물
콩나물무침
(물)김치
현미밥(호두죽)
쇠고기버섯국
낙지볶음
멸치견과볶음
부추양파무침
(물)김치
(새우죽)
동태매운탕
참치김치볶음
소시지전
톳무침
(물)김치
바나나/사과 1873
2013-11-22 버섯전골
고등어구이
꽈리우엉조림
고추지무침
(물)김치
검은콩(호박죽)
배추콩가루국
카레
단무지무침
양배추샐러드
(물)총각김치
순두부찌개
순대야채볶음
산적
사과치커리샐러드
(물)김치
이오/고구마 1835
2013-11-23 조개살배추국
비엔나야채볶음
계란장조림
시래기지짐
(물)김치
조(깨죽)
감자탕
참치전
미나리초무침
시금치무침
(물)김치
배추콩가루국
돈육피망볶음
뱅어포무침
건파래무침
(물)김치
카스텔라/주스 1820
2013-11-24 청국장
어묵야채볶음
실곤약무침
양배추찜
(물)김치
혼합밥(해물죽)
호박국
제육볶음
무나물
청경채나물
(물)김치
해물된장국
마파두부
동그랑땡전
근대나물무침
(물)김치
두유/마가렛 1813

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산,고추가루:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:국내산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)


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