5월 2주차 식단표2014-05-05~2014-05-11
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작성자 관리자 작성일14-05-26 16:33 조회3,853회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2014-05-05 | 된장찌개 메추리알장조림 미역초무침 쑥갓나물 (물)김치 |
보리밥(야채죽) 육개장 부추장떡 후랑크야채볶음 숙주나물 (물)김치 |
꽃게된장국 돈장조림 단호박꿀찜 참나물생채 (물)김치 |
플레인/ 오렌지/ 바나나 | 1847 |
화2014-05-06 | 바지락미역국 뱅어포볶음 연근조림 된장깻잎 (물)김치 |
차수수(새우죽) 북어두부국 오삼불고기 상추/쌈장 레드빈조림 (물)김치 |
(해물죽) 쑥된장국 조기구이 김말이튀김 브로콜리무침 (물)김치 |
플레인 | 1859 |
수2014-05-07 | 소고기무국 어묵조림 가지나물 시금치나물 (물)김치 |
흑미밥(검은깨) 콩나물국 소불고기 두부탕수 양상추샐러드 (물)김치 |
참치김치찌개 순대야채볶음 고추찜 레드빈샐러드 (물)김치 |
빵/우유/두유/포도 | 1841 |
목2014-05-08 | 호박찌개 쭈꾸미볶음 해초샐러드 숙주미나리무침 (물)김치 |
현미밥(호두죽) 설렁탕 닭다리구이 잡채 머위잎나무 (물)김치 |
(새우죽) 유부장국 짜장 치즈스택 단무지무침 (물)김치 |
바나나/무스/약식 | 1848 |
금2014-05-09 | 버섯맑은국 동그랑땡전 우엉조림 고구마줄기볶음 (물)김치 |
검은콩(호박죽) 쇠고기미역국 올방개묵무침 크레미샐러드 멸치견과볶음 (물)김치 |
순두부국 삼치구이 계란장조림 부추겉절이 (물)김치 |
쥬스/토마토 | 1851 |
토2014-05-10 | 김치어묵국 참치계란찜 도라지나물 오이볶음 (물)김치 |
조(깨죽) 시금치국 돈사태찜 호박나물 취나물무침 (물)김치 |
두부탕 생선까스/소스 양배추샐러드 도토리묵무침 (물)김치 |
무스웰/바나나 | 1842 |
일2014-05-11 | 청국장 돈유고추장볶음 콩자반 상추무침 (물)김치 |
혼합밥(해물죽) 계란국 카레 찐만두 단무지무침 (물)김치 |
동태찌개 닭볶음 마늘쫑조림 치커리생채 (물)김치 |
요플레/와플 | 1846 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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