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4월4주차 식단표2014-04-21~2014-04-27

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작성자 관리자 작성일14-04-25 16:09 조회4,937회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2014-04-21 감자된장찌개
산적구이
새송이버섯장조림
브로콜리숙회
(물)김치
보리밥(야채죽)
시금치된장국
자숙문어/오징어볶음
견과멸치볶음
방풍나물
(물)김치
쑥된장국
돈불고기
단호박조림
마늘쫑무침
(물)김치
윌/오렌지/바나나 1846
2014-04-22 순두부찌개
어묵볶음
곤약채소냉채
김자반
(물)김치
차수수(새우죽)
쇠고기미역국
두부조림
감자오븐구이
애호박볶음
(물)파김치
콩나물밥(해물죽)
유부장국
짜장소스
춘권
단무지무침
(물)김치
무스웰/레인/참외 1845
2014-04-23 참치김치찌개
감자채볶음
콩자반
시래기지짐
(물)김치
흑미밥(검은께)
팽이장국
꽃게장/크레미샐
단호박찜
다시마쌈
(물)김치
청국장
김말이튀김
올방개묵무침
방풍나물
(물)김치
빵/우유/두유/포도 1850
2014-04-24 얼큰동태국
소불고기
감자조림
고비나물
(물)김치
현미밥(호두죽)
된장찌개
우렁새싹비빔밥
소고기장조림
비름나물
(물)김치
(새우죽)
감자국
비빔국수
계란찜
양상추샐러드
(물)김치
포도/토마토/비피더스 1855
2014-04-25 얼갈이된장국
가자미조림
메란장조림
건새우마늘쫑볶음
(물)김치
검은콩(호박죽)
새우크림스파게티
치즈키조개구이
골뱅이무침
감자고로케
오이피클
(물)김치
들깨미역국
사태장조림
명엽채볶음
감자채볶음
(물)김치
쥬스/감자버터구이 1843
2014-04-26 만두국
마파두부
우엉채볶음
청경채나물
(물)김치
조(깨죽)
감자탕
임연수매실청구이
도토리묵/양념장
깍두기/무나물
(물)김치
된장찌개
코다리조림
쥬키니볶음
참나물겉절이
(물)김치
무스웰/바나나 1842
2014-04-27 아욱된장국
제육볶음
해물동그랑땡
콩나물무침
(물)김치
혼합밥(해물죽)
근대된장국
쭈꾸미볶음우동
찐만두
마카로니샐러드
(물)김치
감자수제비
모듬까스
후랑크소세지볶음
쑥갓나물
(물)김치
요플레/버터링/바나나 1836

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

4월4주차 식단

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