4월4주차 식단표2014-04-21~2014-04-27
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작성자 관리자 작성일14-04-25 16:09 조회4,332회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2014-04-21 | 감자된장찌개 산적구이 새송이버섯장조림 브로콜리숙회 (물)김치 |
보리밥(야채죽) 시금치된장국 자숙문어/오징어볶음 견과멸치볶음 방풍나물 (물)김치 |
쑥된장국 돈불고기 단호박조림 마늘쫑무침 (물)김치 |
윌/오렌지/바나나 | 1846 |
화2014-04-22 | 순두부찌개 어묵볶음 곤약채소냉채 김자반 (물)김치 |
차수수(새우죽) 쇠고기미역국 두부조림 감자오븐구이 애호박볶음 (물)파김치 |
콩나물밥(해물죽) 유부장국 짜장소스 춘권 단무지무침 (물)김치 |
무스웰/레인/참외 | 1845 |
수2014-04-23 | 참치김치찌개 감자채볶음 콩자반 시래기지짐 (물)김치 |
흑미밥(검은께) 팽이장국 꽃게장/크레미샐 단호박찜 다시마쌈 (물)김치 |
청국장 김말이튀김 올방개묵무침 방풍나물 (물)김치 |
빵/우유/두유/포도 | 1850 |
목2014-04-24 | 얼큰동태국 소불고기 감자조림 고비나물 (물)김치 |
현미밥(호두죽) 된장찌개 우렁새싹비빔밥 소고기장조림 비름나물 (물)김치 |
(새우죽) 감자국 비빔국수 계란찜 양상추샐러드 (물)김치 |
포도/토마토/비피더스 | 1855 |
금2014-04-25 | 얼갈이된장국 가자미조림 메란장조림 건새우마늘쫑볶음 (물)김치 |
검은콩(호박죽) 새우크림스파게티 치즈키조개구이 골뱅이무침 감자고로케 오이피클 (물)김치 |
들깨미역국 사태장조림 명엽채볶음 감자채볶음 (물)김치 |
쥬스/감자버터구이 | 1843 |
토2014-04-26 | 만두국 마파두부 우엉채볶음 청경채나물 (물)김치 |
조(깨죽) 감자탕 임연수매실청구이 도토리묵/양념장 깍두기/무나물 (물)김치 |
된장찌개 코다리조림 쥬키니볶음 참나물겉절이 (물)김치 |
무스웰/바나나 | 1842 |
일2014-04-27 | 아욱된장국 제육볶음 해물동그랑땡 콩나물무침 (물)김치 |
혼합밥(해물죽) 근대된장국 쭈꾸미볶음우동 찐만두 마카로니샐러드 (물)김치 |
감자수제비 모듬까스 후랑크소세지볶음 쑥갓나물 (물)김치 |
요플레/버터링/바나나 | 1836 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
4월4주차 식단
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