주간식단표2014-04-07~2014-04-13
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작성자 관리자 작성일14-04-04 14:33 조회4,696회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2014-04-07 | 콩나물국 코다리조림 마파두부 양배추쌈 (물)김치 |
보리밥(야채죽) 육개장 멸치호두볶음 조개젓 취나물무침 (물)김치 |
가스오부시장국 잡채스틱 천사채냉채 (물)김치 |
불가리스/바나나 | 1846 |
화2014-04-08 | 순두부찌개 비엔나야채볶음 청포묵무침 가지나물무침 (물)김치 |
차수수(새우죽) 청국장 연어데리야끼구이 소고기장조림 방풍나물 (물)김치 |
(해물죽) 우거지된장국 순대깻잎볶음 감자크로케 죽순나물볶음 (물)김치 |
미니웰/플레인/참외 | 1858 |
수2014-04-09 | 소고기무국 메란장조림 멸치견과볶음 시금치나물 (물)김치 |
흑미밥(검은깨) 사골우거지탕 조기구이 쑥갓무침 깍두기 (물)김치 |
쑥된장국 두부부침*양념장 어묵볶음 건파래무무침 (물)김치 |
빵/우유/두유 | 1847 |
목2014-04-10 | 부추계란국 갈치무조림 애호박나물 무말랭이무침 (물)김치 |
연어양상추초밥 단호박찜 다시마쌈 (물)김치 |
(새우죽) 해물탕 피망잡채 마늘쫑새우볶음 취나물무침 (물)김치 |
빵/주스/배 | 1856 |
금2014-04-11 | 얼갈이된장국 돈채피망볶음 명엽채볶음 쪽파무침 (물)김치 |
검은콩(호박죽) 들깨미역국 소불고기.올방개묵무침 아삭이고추무침 (물)김치 |
청국장 가자미구이 쫄면무침 콩나물무침 (물)김치 |
황도/토마토/쥬스/떡 | 1843 |
토2014-04-12 | 호박새우젓국 돈육춘장볶음 실치구이 얼갈이겉절이 (물)김치 |
조(깨죽)어묵우동 감자조림 맛살겨자채무침 도라지무침 (물)김치 |
매운북어국 닭떡간장조림 연두부/양념장 청경채나물 (물)김치 |
무스웰/바나나 | 1828 |
일2014-04-13 | 버섯국 동태조림 햄구이 된장깻잎 (물)김치 |
혼합밥(해물죽) 미소국 두루치기 계란장조림 브로콜리숙회 (물)김치 |
소고기해장국 맛살계란찜 쥬키니볶음 들깨무나물 (물)김치 |
요플레/마가렛 | 1829 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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