날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-12-05	잡곡밥(순두부영양죽) 유부채우동장국 동그랑땡조림 무청시래기지짐 김구이 (물)김치	잡곡밥(시금치계란죽) 오징어해물탕 묵은지제육찜 한식잡채 미역양파초무침 (물)김치	잡곡밥(감자야채죽) 시금치된장국 생선까스*소스 새우젓두부양념지짐 계절나물 (물)김치	소보루빵/요구르트	1850
화2022-12-06	잡곡밥(순두부영양죽) 물만두국 고구마그라탕 지리멸치무조림 오이나물 (물)김치	잡곡밥(홍합미역죽) 매콤순두부찌개 아귀해물콩나물찜 어묵죽순채간장조 계절나물 (물)김치	잡곡밥(콩나물버섯죽) 애호박황태국 꽈리고추돈육장조림 후랑크소시지마늘쫑볶음 단무지채무침 (물)김치	대봉/오렌지쥬스	1865
수2022-12-07	백미밥(흰죽) 양송이스프 소고기메추리알조림 가지나물 연근조림 (물)김치	현미밥(새우죽) 아욱국 소고기느타리볶음 시금치나물 명태회야채무침 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 소고기미역국 훈제오리야채볶음 부추적양파무침 풋고추멸치볶음 (물)김치	찐고구마/대추차	1855
목2022-12-08	백미밥(흰죽) 누룽지숭늉 고기산적조림 도라지나물 숙주나물 (물)김치	보리밥(호두죽) 잔치국수 고구마튀김/새우튀김 과일샐러드 실곤약야채무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 콩비지찌개 황태채고추장볶음 호박새우젓볶음 오이지무침 (물)김치	샌드위치/ 오렌지쥬스/요구르트	1860
금2022-12-09	백미밥(흰죽) 야채스프 두부무조림 청경채토마토무침 취나물볶음 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 청국장찌개 삼겹살구이&상추쌈 도토리묵쑥갓무침 물파래무생채 (물)김치	백미밥(호박죽) 한방닭곰탕 김치전 표고버섯마늘볶음 고들빼기무침 (물)김치	찐감자/요구르트	1867
토2022-12-10	백미밥(흰죽) 누룽지숭늉 수제소시지볶음 멸치무조림 시래기지짐 (물)김치	보리밥(소고기야채죽) 배추우거지국 닭갈비 죽순굴소스볶음 부추오이생채 (물)김치	백미밥(게맛살죽) 동태찌개 계란말이 매콤감자조림 얼갈이된장무침 (물)김치	카스텔라/ 고칼슘두유	1850
일2022-12-11	백미밥(흰죽) 된장찌개 삼치데리야끼구이 고구마단호박조림 브로컬리초장무침 (물)김치	기장밥(양송이죽) 육개장 고추잡채 치커리오이무침 청포묵김가루무침 (물)김치	백미밥(새우죽) 소고기두부탕국 크래미양송이볶음 양배추무침 간장깻잎지 (물)김치	쿠키/ 상하목장딸기우유	1855

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

12월 첫째주 어르신 식단표입니다