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주간식단

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2022.11.28~2022.12.042022-11-28~2022-12-04

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작성자 관리자 작성일22-11-25 16:03 조회1,265회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2022-11-28 잡곡밥(순두부영양죽)
물만두국
꽁치캔무짠지조림
꽈리고추감자장조림
김구이
배추김치/물김치
잡곡밥(시금치계란죽)
청국장
오삼불고기
양파고사리지짐
맛살숙주나물
배추김치/물김치
잡곡밥(감자야채죽)
쑥갓유부채장국
생선까스*소스
미나리두부고추장조림
계절나물
배추김치/물김치
귤/소보루빵/고칼슘두유 1860
2022-11-29 잡곡밥(순두부영양죽)
팽이버섯미소장국
순두부계란찜
민찌오이볶음
양념깻잎지
배추김치/물김치
잡곡밥(홍합미역죽)
부대찌개
아귀해물콩나물찜
민찌표고버섯장조림
계절나물
배추김치/물김치
잡곡밥(콩나물버섯죽)
맑은미역국
꽈리고추돈육장조림
어묵마늘쫑고추장볶음
무나물
배추김치/물김치
양갱/스트로베리라떼 1850
2022-11-30 잡곡밥(순두부영양죽)
파계란국
돈채김치볶음
새우젓호박지짐
돌자반
배추김치/물김치
잡곡밥(참치당근죽)
꽃게해물탕
버섯간장불고기*당면
마파가지
계절나물
배추김치/물김치
잡곡밥(쇠고기깨죽)
황태해장국
단호박카레소스
콩고기떡갈비조림
양배추수제피클
배추김치/물김치
대봉/요구르트 1865
2022-12-01 잡곡밥(순두부영양죽)
시원한김칫국
짜글이감자고추장조림
땅콩흑태조림
부추숙주나물
배추김치/물김치
잡곡밥(옥수수채소죽)
채계탕
생선양념조림
탕평채
토란대무침
배추김치/물김치
잡곡밥(북어채소죽)
들깨감자국
고추잡채
연두부*양념장
계절나물
배추김치/물김치
샌드위치/망고쥬스 1870
2022-12-02 잡곡밥(순두부영양죽)
콩가루배추국
스위트콘계란찜
삼색피망햄볶음
우거지된장지짐
배추김치/물김치
잡곡밥(해물채소죽)
북어미역국
쭈꾸미제육두루치기
한식잡채
미나리무생채
배추김치/물김치
잡곡밥(브로컬리채소죽)
애호박순두부국
참치묵은지볶음
죽순어묵간장조림
계절나물
배추김치/물김치
바나나/요플레 1860
2022-12-03 잡곡밥(순두부영양죽)
곤약우동국물
새우젓두부양념조림
청양고추표고버섯볶음
김구이
배추김치/물김치
잡곡밥(게맛살죽)
쇠고기영양탕
간장닭갈비
맛살목이버섯볶음
매콤콩나물무침
배추김치/물김치
잡곡밥(참치채소죽)
우거지된장국
하이라이스
군만두
게맛살야채샐러드*소스
배추김치/물김치
단팥빵/요구르트 1855
2022-12-04 잡곡밥(순두부영양죽)
맑은미역국
중화풍게살스프
호박두부양념조림
계절나물
(물)김치
잡곡밥(흑임자죽)
부대찌개
짜글이곤약무조림
도토리묵쑥갓무침
맛살숙주나물
(물)김치
잡곡밥(해물부추죽)
북어해장국
삼색피망돈채간장볶음
감자당근고추장조림
계절나물
(물)김치
쿠키/바나나우유 1850

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

11월 넷째주 어르신 식단표입니다

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