날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-10-17	백미밥 브로컬리스프 불고기오믈렛 곤약메추리알조림 무나물 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 물만두국 하이라이스 치킨까스/소스 청경채찜 (물)김치	백미밥(호두죽) 근대된장국 돈사태김치찜 가지굴소스볶음 실곤약야채무침 (물)김치	안흥찐빵/배쥬스	1870
화2022-10-18	백미밥 누룽지숭늉 황태채간장볶음 새송이버섯볶음 무말랭이무침 (물)김치	보리밥(팥죽) 꽃게된장찌개 제육야채볶음 양배추쌈/쌈장 비엔나볶음 (물)김치	백미밥(들깨죽) 동태찌개 닭살감자조림 양념깻잎지 크라비아겨자채무침 (물)김치	찐고구마/고구마라떼/ 대추차	1860
수2022-10-19	백미밥 옥수수스프 단호박고구마조림 건새우무조림 고사리볶음 (물)김치	현미밥(새우죽) 소고기미역국 수제떡갈비 버섯잡채 골뱅이야채무침 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 홍합무국 엣날소시지전 마파두부 양상추황도샐러드 (물)김치	고칼슘두유/롤케잌	1855
목2022-10-20	백미밥 누룽지숭늉 돈육감자조림 파래쪽파무침 풋고추멸치볶음 (물)김치	콩나물밥/양념장(호두죽) 유부된장국 깐쇼새우 잡채어묵야채조림 도토리묵/양념장 (물)김치	백미밥(호박죽) 버섯들깨탕 임연수구이 숙주매콤무침 부추무생채 물(김치)	호두과자/도라지배즙/ 다논요구르트	1875
금2022-10-21	백미밥 양송이스프 코다리순살조림 호박느타리볶음 치커리양파무침 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 해물순두부찌개 소고기죽순볶음 그린빈야채볶음 열무된장무침 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 돈육김치찌개 부추계란말이 클로렐라묵샐러드 곤드레나물 (물)김치	찐만두/푸딩/망고쥬스	1865
토2022-10-22	백미밥 누룽지숭늉 수제소시지볶음 올방개묵김가루무침 도라지나물 (물)김치	보리밥(호박죽) 콩비지찌개 닭갈비 마늘햄감자볶음 진미채야채무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 청국장찌개 바베큐폭찹 단호박샐러드 부추오이생채 (물)김치	쿠키/요구르트	1860
일2022-10-23	백미밥 배추된장국 언양불고기조림 브로컬리초장무침 시금치나물 (물)김치	기장밥(호박죽) 감자탕 두부구이/양념장 토마토계란볶음 오이지무침 (물)김치	백미밥(새우죽) 호박새우젓찌개 참치야채볶음 시래기된장지짐 마늘쫑지무침 (물)김치	고칼슘두유/단팥빵	1855

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 셋째주 어르신 식단표입니다