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주간식단

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2022.10.03~2022.10.092022-10-03~2022-10-09

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작성자 관리자 작성일22-09-30 17:41 조회955회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2022-10-03 백미밥
옥수수스프
돈육감자조림
얼갈이된장무침
도토리묵/양념장
(물)김치
현미밥(호두죽)
부대찌개
동태콩나물찜
양송이크라비아볶음
가지나물
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
뼈없는감자탕
깐쇼새우
청경채토마토무침
단호박샐러드
(물)김치
카스텔라/고칼슘두유 1865
2022-10-04 백미밥
누룽지숭늉
곤약계란장조림
두부무조림
고춧잎무말랭이무침
(물)김치
보리밥(팥죽)
짬뽕순두부찌개
소고기버섯볶음
호박양파볶음
열무된장무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
아욱국
가자미구이
곤드레나물
부추겉절이
(물)김치
찐고구마/매실쥬스 1860
2022-10-05 백미밥
양송이스프
너비아니조림
표교버섯볶음
양념깻잎지
(물)김치
현미밥(소고기야채죽)
청국장찌개
닭봉조림
어묵메추리알조림
무생채
(물)김치
백미밥(새우죽)
콩비지찌개
수제소시지볶음
우엉채조림
검은깨올방개묵무침
(물)김치
바나나/바나나라떼/ 양갱 1870
2022-10-06 백미밥
누룽지숭늉
베이컨감자볶음
명란젓
멸치무조림
(물)김치
보리밥(호두죽)
황태채미역국
돈사태김치찜
부추계란찜
방풍나물장아찌
(물)김치
백미밥(호박죽)
팽이버섯된장국
카레라이스
순살돈까스/소스
실곤약야채무침
물(김치)
찐만두/요구르트/ 다논요구르트(갈찬) 1850
2022-10-07 백미밥
브로컬리스프
바베큐바소스조림
우민찌파프리카볶음
땅콩콩조림
(물)김치
현미밥(흑임자죽)
어묵우동
새우튀김/소스
콘샐러드
오이생채
(물)김치
백미밥(소고기야채죽)
소고기두부탕국
꽁치캔김치조림
고구마간장조림
치커리겉절이
(물)김치
사과/사과쥬스/요플레 1865
2022-10-08 백미밥
누룽지숭늉
코다리무조림
시금치나물
오징어젓갈무침
(물)김치
보리밥(호박죽)
호박새우젓찌개
쭈삼불고기
양배추쌈/쌈장
시래기된장지짐
(물)김치
백미밥(들깨죽)
버섯찌개
안동찜닭
도라지나물
숙주매콤무침
(물)김치
마들렌/망고쥬스 1870
2022-10-09 백미밥
감자양파국
돈채파프리카볶음
어묵김치볶음
돌자반볶음
(물)김치
기장밥(새우죽)
물만두계란국
생선까스/소스
버섯초무침
무짠지무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
콩나물국
소고기가지볶음
브로컬리새우살볶음
오이지무침
(물)김치
다논요구르트/쿠키 1860

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:중국산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 첫째주 어르신 식단표입니다

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