날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-01-10	백미밥 크림스프 떡갈비새송이조림 도토리묵/양념장 숙주나물 (물)김치	현미밥(호두죽) 물만두계란국 깐쇼새우 비프야끼소바 짜사이무침 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 된장찌개 묵은지닭볶음탕 고구마샐러드 고사리나물 (물)김치	"달콤바나나팬케이크/ 도라지배즙"	1860
화2022-01-11	백미밥 누룽지숭늉 제육간장불고기 건새우무조림 돌자반볶음 (물)김치	보리밥(호박죽) 소고기영양탕 두부계란전 햄버섯볶음 물파래무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 아욱국 고갈비 크라비아야채볶음 취나물들깨볶음 (물)김치	사과/사과쥬스/안흥찐빵	1870
수2022-01-12	백미밥 크림스프 계란오믈렛 가지파프리카볶음 우엉조림 (물)김치	현미밥(단팥죽) 돈육김치찌개 가자미구이/콘소스 표고꽈리고추볶음 감자카레볶음 (물)김치	백미밥(닭죽) 홍합국 소고기청경채볶음 호박새우젓볶음 참나물겉절이 (물)김치	"호박고구마/ 요거팅딸기파운드"	1872
목2022-01-13	백미밥 봄동된장국 꽁치시래기조림 고구마조림 돌나물사과무침 (물)김치	흑미밥(양송이죽) 소고기미역국 돼지갈비찜 명태회무침 도라지나물 (물)김치	소보루비빔밥(호박죽) 유부된장국 닭봉간장조림 오이지무침 (물)김치 *	"바나나쉐이크/ 우리밀카스테라"	1875
금2022-01-14	백미밥 양송이스프 돈육마늘장조림 시금치나물 상추부추겉절이 (물)김치	전복영양밥(흑임자죽) 팽이버섯된장국 코코넛연어치즈까스/소스 베이컨그린빈볶음 단호박크림샐러드 (물)김치	백미밥(새우죽) 소고기두부탕국 옥수수스크램블에그 버섯초무침 미역줄기볶음 (물)김치	감귤/감귤쥬스/롤케잌	1878
토2022-01-15	백미밥 누룽지숭늉 임연수구이 어묵메추리알조림 치커리토마토무침 (물)김치	보리밥(양송이죽) 순두부들깨탕 제육깻잎볶음 양배추쌈/쌈장 연근조림 (물)김치	백미밥(호박죽) 청국장찌개 수제소시지볶음 가지두반장볶음 부추오이생채 (물)김치	포도즙/두부도너츠	1870
일2022-01-16	백미밥 황태무국 고추계란장조림 명란젓갈무침 청경채나물 (물)김치	흑미밥(새우죽) 우거지해장국 언양불고기파채구이 생깻잎김치 유채나물 (물)김치	백미밥(들깨죽) 호박새우젓찌개 깐풍기 소고기두부조림 무생채 (물)김치	단호박식혜/허니꿀카스테라	1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산,국내산 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 둘쩨주 어르신 식단표입니다