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주간식단

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2023.03.20~2023.03.262023-03-20~2023-03-26

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작성자 관리자 작성일23-03-17 19:38 조회801회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2023-03-20 백미밥
야채스프
소고기메추리알조림
가지나물
돌자반볶음
(물)김치
현미밥(호두죽)
버섯샤브샤브국
훈제오리야채볶음
오징어초무침
죽순미역줄기볶음
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
참치김치찌개
가자미구이/양념장
건새우무조림
치커리상추무침
(물)김치
찐고구마/요구르트 고구마라떼/우유쉬폰 1870
2023-03-21 백미밥
누룽지숭늉
꽁치시래기조림
두부구이/양념장
양배추된장무침
(물)김치
보리밥(호박죽)
맑은콩나물국
제육부추볶음
청경채찜&소스
토란대볶음
(물)김치
백미밥(들깨죽)
청국장찌개
계란풋고추장조림
느타리버섯볶음
연근조림 (
물)김치
사과/사과즙/롤케이크 1860
2023-03-22 백미밥
소고기스프
제육김치볶음
취나물된장무침
숙주나물
(물)김치
현미밥(야채죽)
어묵우동
치즈돈까스&소스
콥샐러드&랜치드레싱
오복지무침
(물)김치
백미밥(새우죽)
소고기미역국
닭갈비
얼갈이배추무침
곤약무침
(물)김치
카스텔라/배즙 1855
2023-03-23 백미밥
버섯된장찌개
날치알계란찜
시금치나물
도라지생채
(물)김치
보리밥(호두죽)
사골떡만두국
애호박전
과일샐러드
궁채들깨볶음
(물)김치
백미밥(호박죽)
순두부찌개
삼치데리야끼구이
부추오이생채
콩나물무침
(물)김치
수제보리술빵/식혜/ 요플레 1865
2023-03-24 백미밥
양송이스프
언양불고기조림
열무무침
땅콩콩조림
(물)김치
기장밥(흑임자죽)
부대찌개
닭가슴살토마토구이/마늘꿀소스
감자파프리카볶음
돌나물물김치
(물)김치
백미밥(새우죽)
라면(컵)
돈육파인폭찹
참나물겉절이
단무지무침
물(김치)
오렌지/바나나라떼/쿠키 1860
2023-03-25 백미밥
누룽지숭늉
임연수구이
호박양파볶음
배추된장무침
(물)김치
현미밥(양송이죽)
황태계란국
소고기당면볶음
표고버섯볶음
미역오이초무침
(물)김치
백미밥(호박죽)
건새우아욱국
토마토계란볶음
도토리묵야채무침
명이나물장아찌
(물)김치
참붕어빵/사과즙/ 카스텔라 1850
2023-03-26 백미밥
올갱이우거지국
소시지버섯조림
베이컨숙주볶음
무생채 (물)김치
기장밥(새우죽)
육개장/당면사리
고갈비
마파두부
치커리사과무침
(물)김치
백미밥(소고기야채죽)
홍합무국
고구마닭조림
메밀묵김치무침
브로컬리숙회/초고추장
(물)김치
푸딩/불가리스 1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

3월 셋째주 어르신 식단표입니다

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