날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-12-19	백미밥 양송이스프 고추잡채 멸치무조림 부추겉절이 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 시금치된장국 차돌박이숙주볶음 비엔나야채볶음 견과류멸치볶음 (물)김치	백미밥(호두죽) 다시마감자국 코다리무조림 느타리버섯볶음 방풍나물장아찌 (물)김치	옥수수소보루빵/요구르트	1860
화2022-12-20	백미밥 누룽지숭늉 떡갈비조림 양배추된장무침 도토리묵/양념장 (물)김치	보리밥(팥죽) 짬뽕국 짜장소스 꿔바로우탕수육/소스 청경채토마토무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 소고기무국 메밀전병구이 취나물들깨볶음 고들빼기무침 (물)김치	갈릭소시지빵/썬업쥬스	1870
수2022-12-21	백미밥 야채스프 소고기버섯볶음 숙주나물 무장아찌무침 (물)김치	현미밥(호두죽) 홍합탕 닭살구이 호박새우살볶음 세발나물오이무침 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 콩나물김치국 가자미구이 두부무조림 시금치나물 (물)김치	찐감자/한방차	1850
목2022-12-22	백미밥 누룽지숭늉 참치야채볶음 콩나물무침 돌자반볶음 (물)김치	백미밥(단팥죽) 단팥죽 소고기장조림 명란젓갈무침 봄동겉절이 동치미/김치	백미밥(호박죽) 북어국 갈릭마요미트볼 감자크라비아볶음 돌나물초장무침 (물)김치	샌드위치/스트로베리라떼	1865
금2022-12-23	백미밥 소고기스프 고구마간장조림 표고마늘볶음 도라지오이생채 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 콩비지찌개 오리주물럭 상추쌈/쌈장 얼갈이배추된장무침 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 유부주머니국 돈육폭찹 해초무침 오징어젓갈무침 물(김치)	귤/사과즙/케이크	1860
토2022-12-24	백미밥 누룽지숭늉 계란장조림 무들깨볶음 가지나물 (물)김치	보리밥(호박죽) 아욱국 임연수구이 메추리알감자조림 버섯초무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 소고기영양탕 해물동그랑땡 탕평채 치커리상추겉절이 (물)김치	단팥빵/요구르트	1855
일2022-12-25	백미밥 들깨미역국 닭살야채볶음 참나물무침 간장깻잎지 (물)김치	백미밥(전복죽) 크림스프 미트스파게티 치즈돈까스/소스 과일샐러드 (물)김치	백미밥(새우죽) 순두부백탕 제육김치볶음 청경채어묵고추장조림 깐마늘장아찌 (물)김치	머핀/바나나우유	1870

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

12월 셋째주 어르신 식단표입니다.