날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-10-03	백미밥 옥수수스프 돈육감자조림 얼갈이된장무침 도토리묵/양념장 (물)김치	현미밥(호두죽) 부대찌개 동태콩나물찜 양송이크라비아볶음 가지나물 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 뼈없는감자탕 깐쇼새우 청경채토마토무침 단호박샐러드 (물)김치	카스텔라/고칼슘두유	1865
화2022-10-04	백미밥 누룽지숭늉 곤약계란장조림 두부무조림 고춧잎무말랭이무침 (물)김치	보리밥(팥죽) 짬뽕순두부찌개 소고기버섯볶음 호박양파볶음 열무된장무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 아욱국 가자미구이 곤드레나물 부추겉절이 (물)김치	찐고구마/매실쥬스	1860
수2022-10-05	백미밥 양송이스프 너비아니조림 표교버섯볶음 양념깻잎지 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 청국장찌개 닭봉조림 어묵메추리알조림 무생채 (물)김치	백미밥(새우죽) 콩비지찌개 수제소시지볶음 우엉채조림 검은깨올방개묵무침 (물)김치	바나나/바나나라떼/ 양갱	1870
목2022-10-06	백미밥 누룽지숭늉 베이컨감자볶음 명란젓 멸치무조림 (물)김치	보리밥(호두죽) 황태채미역국 돈사태김치찜 부추계란찜 방풍나물장아찌 (물)김치	백미밥(호박죽) 팽이버섯된장국 카레라이스 순살돈까스/소스 실곤약야채무침 물(김치)	찐만두/요구르트/ 다논요구르트(갈찬)	1850
금2022-10-07	백미밥 브로컬리스프 바베큐바소스조림 우민찌파프리카볶음 땅콩콩조림 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 어묵우동 새우튀김/소스 콘샐러드 오이생채 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 소고기두부탕국 꽁치캔김치조림 고구마간장조림 치커리겉절이 (물)김치	사과/사과쥬스/요플레	1865
토2022-10-08	백미밥 누룽지숭늉 코다리무조림 시금치나물 오징어젓갈무침 (물)김치	보리밥(호박죽) 호박새우젓찌개 쭈삼불고기 양배추쌈/쌈장 시래기된장지짐 (물)김치	백미밥(들깨죽) 버섯찌개 안동찜닭 도라지나물 숙주매콤무침 (물)김치	마들렌/망고쥬스	1870
일2022-10-09	백미밥 감자양파국 돈채파프리카볶음 어묵김치볶음 돌자반볶음 (물)김치	기장밥(새우죽) 물만두계란국 생선까스/소스 버섯초무침 무짠지무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 콩나물국 소고기가지볶음 브로컬리새우살볶음 오이지무침 (물)김치	다논요구르트/쿠키	1860

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:중국산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 첫째주 어르신 식단표입니다