날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-11-28	잡곡밥(순두부영양죽) 물만두국 꽁치캔무짠지조림 꽈리고추감자장조림 김구이 배추김치/물김치	잡곡밥(시금치계란죽) 청국장 오삼불고기 양파고사리지짐 맛살숙주나물 배추김치/물김치	잡곡밥(감자야채죽) 쑥갓유부채장국 생선까스*소스 미나리두부고추장조림 계절나물 배추김치/물김치	귤/소보루빵/고칼슘두유	1860
화2022-11-29	잡곡밥(순두부영양죽) 팽이버섯미소장국 순두부계란찜 민찌오이볶음 양념깻잎지 배추김치/물김치	잡곡밥(홍합미역죽) 부대찌개 아귀해물콩나물찜 민찌표고버섯장조림 계절나물 배추김치/물김치	잡곡밥(콩나물버섯죽) 맑은미역국 꽈리고추돈육장조림 어묵마늘쫑고추장볶음 무나물 배추김치/물김치	양갱/스트로베리라떼	1850
수2022-11-30	잡곡밥(순두부영양죽) 파계란국 돈채김치볶음 새우젓호박지짐 돌자반 배추김치/물김치	잡곡밥(참치당근죽) 꽃게해물탕 버섯간장불고기*당면 마파가지 계절나물 배추김치/물김치	잡곡밥(쇠고기깨죽) 황태해장국 단호박카레소스 콩고기떡갈비조림 양배추수제피클 배추김치/물김치	대봉/요구르트	1865
목2022-12-01	잡곡밥(순두부영양죽) 시원한김칫국 짜글이감자고추장조림 땅콩흑태조림 부추숙주나물 배추김치/물김치	잡곡밥(옥수수채소죽) 채계탕 생선양념조림 탕평채 토란대무침 배추김치/물김치	잡곡밥(북어채소죽) 들깨감자국 고추잡채 연두부*양념장 계절나물 배추김치/물김치	샌드위치/망고쥬스	1870
금2022-12-02	잡곡밥(순두부영양죽) 콩가루배추국 스위트콘계란찜 삼색피망햄볶음 우거지된장지짐 배추김치/물김치	잡곡밥(해물채소죽) 북어미역국 쭈꾸미제육두루치기 한식잡채 미나리무생채 배추김치/물김치	잡곡밥(브로컬리채소죽) 애호박순두부국 참치묵은지볶음 죽순어묵간장조림 계절나물 배추김치/물김치	바나나/요플레	1860
토2022-12-03	잡곡밥(순두부영양죽) 곤약우동국물 새우젓두부양념조림 청양고추표고버섯볶음 김구이 배추김치/물김치	잡곡밥(게맛살죽) 쇠고기영양탕 간장닭갈비 맛살목이버섯볶음 매콤콩나물무침 배추김치/물김치	잡곡밥(참치채소죽) 우거지된장국 하이라이스 군만두 게맛살야채샐러드*소스 배추김치/물김치	단팥빵/요구르트	1855
일2022-12-04	잡곡밥(순두부영양죽) 맑은미역국 중화풍게살스프 호박두부양념조림 계절나물 (물)김치	잡곡밥(흑임자죽) 부대찌개 짜글이곤약무조림 도토리묵쑥갓무침 맛살숙주나물 (물)김치	잡곡밥(해물부추죽) 북어해장국 삼색피망돈채간장볶음 감자당근고추장조림 계절나물 (물)김치	쿠키/바나나우유	1850

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

11월 넷째주 어르신 식단표입니다