날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-10-31	백미밥(순두부영양죽) 양송이스프 참치야채볶음 고사리들깨볶음 너비아니조림 (물)김치	현미밥(흑임자죽) 바지락무국 돈사태김치찜 연근조림 미역줄기크라비아볶음 (물)김치	백미밥(호두죽) 콩가루배추국 훈제오리야채볶음 부추적양파무침 단호박조림 (물)김치	크로와상/요구르트	1860
화2022-11-01	백미밥(순두부영양죽) 황태해장국 청경채어묵볶음 돈채우엉채조림 양념깻잎지 배추김치	잡곡밥(홍합미역죽) 건새우열무국 토란대제육두루치기 한식잡채 오이미역초무침 배추김치	백미밥(들깨죽) 시원한쇠고기탕 꽁치캔김치볶음 연근감자엿장조림 계절나물 배추김치	푸딩/도라지배즙	1855
수2022-11-02	백미밥(순두부영양죽) 콩가루배추국 돈짜글이곤약조림 말랑콩조림 계절나물 (물)김치	잡곡밥(참치당근죽) 쑥갓어묵탕 고추장닭볶음탕 민찌표고버섯장조림 삼색겨자냉채 (물)김치	잡곡밥(소고기깨죽) 파계란국 삼선짜장덮밥 교자만두탕수 파프리카단무지무침 (물)김치	만쥬/석류즙	1865
목2022-11-03	백미밥(순두부영양죽) 매콤순두부국 꼬막감자야채그라탕 민찌오이볶음 김구이 (물)김치	잡곡밥(옥수수채소죽) 선짓국 묵은지돈육찜 견과단호박고구마조림 계절나물 (물)김치	잡곡밥(북어채소죽) 쑥갓유부채장국 콩고기떡갈비조림 호박두부조림 천사채상추샐러드&양념장 (물)김치	바나나/바나나라떼/ 카스타드	1860
금2022-11-04	백미밥(순두부영양죽) 오징어국 푸딩계란찜 /부추가지조림/ 미나리숙주나물/ (물)김치	잡곡밥(해물채소죽) 쇠고기미역국 생선양념조림 청포묵무침 계절나물 (물)김치	잡곡밥 부대찌개 고추잡채 맛살목이버섯유자소스무침 오복지지짐 (물)김치	홈런볼/요구르트/ 푸딩	1855
토2022-11-05	백미밥(순두부영양죽) 물만두국 참치김치볶음 새우젓호박나물 김구이 (물)김치	잡곡밥(게맛살죽) 얼갈이된장국 안동찜닭*당면 매콤어묵마늘쫑조림 토란대무침 (물)김치	잡곡밥 매콤콩나물국 쭈꾸미제육불고기 연두부*양념장 계절나물 (물)김치	카스텔라/고칼슘두유	1860
일2022-11-06	잡곡밥(순두부영양죽) 쇠고기무국 베이컨양송이스프 민찌오이볶음 가지찜 배추김치/물김치	잡곡밥(흑임자죽) 어묵국 꽈리고추돈장조림 도토리묵쑥갓무침 콩나물무침 배추김치	잡곡밥(해물부추죽) 파계란국 하이라이스 매콤난자완스 양배추피클 배추김치	양갱/고칼슘두유	1870

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산,중국산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

11월 첫째주 어르신 식단표입니다