날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2022-09-19	백미밥 크림스프 코다리감자조림 고사리들깨나물 도토리묵상추무침 (물)김치	현미밥(호두죽) 육개장 두부야채조림 양송이크라비아볶음 고춧잎무말랭이무침 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 콩비지찌개 돈육스테이크 연근조림 취나물볶음 (물)김치	고칼슘두유/카스텔라	1860
화2022-09-20	백미밥 누룽지숭늉 닭살야채조림 클로렐라묵샐러드 돌자반볶음 (물)김치	보리밥(해물죽) 배추우거지국 제육야채볶음 마늘햄감자조림 콩나물파채무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 순두부김치찌개 베이컨스크램블에그 고구마간장조림 버섯초무침 (물)김치	사과/사과쥬스/양갱	1860
수2022-09-21	백미밥 야채스프 수제소시지볶음 병아리콩조림 브로컬리/초고추장 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 잔치국수 야채튀김/간장 명태회야채무침 콘샐러드 (물)김치	백미밥(새우죽) 청국장찌개 버섯불고기 얼갈이배추된장무침 명이나물장아찌 (물)김치	한과/식혜	1855
목2022-09-22	백미밥 누룽지숭늉 마파두부 참치김치볶음 무나물 (물)김치	보리밥(호두죽) 호박고추장찌개 소고기메추리알조림 굴소스가지볶음 도라지생채 (물)김치	백미밥(호박죽) 버섯들깨탕 아귀콩나물찜 감자샐러드 양파무장아찌 물(김치)	고구마/고구마라떼/ 매실쥬스	1865
금2022-09-23	백미밥 양송이스프 꽁치무조림 크라비아감자볶음 열무된장무침 (물)김치	나물비빔밥(흑임자죽) 팽이버섯된장국 계란후라이 오이지무침 요구르트 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 어묵국 제육부추볶음 표고버섯야채볶음 오이고추양파무침 (물)김치	고칼슘두유/오렌지마들렌	1872
토2022-09-24	백미밥 누룽지숭늉 햄계란전 우엉채땅콩볶음 마늘쫑지무침 (물)김치	보리밥(양송이죽) 소고기두부탕국 가자미구이/콘소스 순대야채볶음 부추오이생채 (물)김치	백미밥(호박죽) 된장찌개 깐쇼새우 호박볶음 양념깻잎지찜 (물)김치	요구르트/과일푸딩	1865
일2022-09-25	백미밥 건새우무국 돈육마늘장조림 곤드레나물 부추겉절이 (물)김치	기장밥(새우죽) 감자옹심이국 안동찜닭 참치새송이조림 올방개묵김가루무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 아욱국 고등어살구이 계란장조림 가지나물 (물)김치	망고쥬스/우리밀쵸코머핀	1870

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

9월 셋째주 어르신 식단표입니다