날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2023-10-30	백미밥 크림스프 닭살단호박조림 시금치땅콩무침 연근조림 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 연포탕 제육김치볶음 톳두부무침 명란젓갈무침 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 순두부계란탕 고등어무조림 가지나물 부추오이생채 (물)김치	호박고구마/배쥬스/ 롤케이크	1865
화2023-10-31	백미밥 누룽지숭늉 돈육메추리알조림 호박느타리볶음 해초무침 (물)김치	기장밥(양송이죽) 설렁탕/소면사리 베이컨감자채전 골뱅이야채무침 도토리묵상추무침 (물)김치	백미밥(새우죽) 근대된장국 날치알계란찜 취나물들깨볶음 양념깻잎지 (물)김치	무화과/아몬드잣두유/ 카스텔라	1870
수2023-11-01	백미밥 황태콩나물국 임연수구이 고사리볶음 돌자반볶음 (물)김치	보리밥(닭죽) 옹심이토란탕 한우소불고기볶음 무쌈말이 시금치유부무침 (물)김치	백미밥(호박죽) 콩비지찌개 깐쇼새우 고구마순나물 도라지오이생채 (물)김치	찐감자/바나나우유/ 우유쉬폰	1850
목2023-11-02	백미밥 야채스프 우삼겹숙주볶음 치커리사과무침 오이지무침 (물)김치	현미밥(야채죽) 소고기미역국 갈치구이 햄브로컬리볶음 새송이야채볶음 (물)김치	백미밥(들깨죽) 청국장찌개 닭갈비 올방개묵김가루무침 어묵고추볶음 (물)김치	연시/요구르트	1865
금2023-11-03	백미밥 누룽지숭늉 소고기두부조림 무들깨볶음 명태회야채무침 (물)김치	기장밥(새우죽) 배추된장국 돼지갈비찜 숙주청경채굴소스볶음 고들빼기무침 (물)김치	백미밥(양송이죽) 나가사끼짬뽕국 메밀전병구이 어향가지볶음 감자파프리카볶음 (물)김치	샌드위치/오렌지쥬스/ 치즈케이크	1860
토2023-11-04	백미밥 어묵무국 훈제오리야채볶음 부추적양파무침 오복지무침 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 물만두계란국 렌틸콩카레라이스 함박스테이크/소스 꽃맛살사과샐러드 (물)김치	백미밥(팥죽) 된장찌개 삼겹살구이 상추쌈/쌈장 시래기들깨볶음 (물)김치	롤케이크/토마토쥬스	1855
일2023-11-05	백미밥 아욱국 돈채굴소스볶음 감자조림 콩나물무침 (물)김치	기장밥(새우죽) 돈등뼈감자탕 녹두전 표고마늘볶음 청경채토마토무침 (물)김치	백미밥(호박죽) 황태계란국 참치야채볶음 부추계란말이 오이양파무침 (물)김치	홈런볼/불가리스	1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산,소고기:한우국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 다섯째주 어르신 식단표입니다