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주간식단

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주간식단

:2025-01-06~2025-01-12

페이지 정보

작성자 관리자 작성일25-01-07 11:07 조회53회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2025-01-06 백미밥/보리밥
쇠고기스프
베이컨숙주볶음
두부조림
해초무생채
(물)김치
백미밥/보리밥(쇠고기죽)
올갱이시래기국
쭈꾸미제육볶음
양상추샐러드
명태회야채무침
(물)김치
백미밥/보리밥(버섯야채죽)
콩나물국
돈육계란장조림
물파래무침
가지볶음
(물)김치
롤케이크/두유 1865
2025-01-07 백미밥/보리밥
누룽지숭늉
마늘햄감자볶음
얼갈이무침
우엉조림
(물)김치
백미밥/보리밥(호두죽)
감자수제비국
임연수카레구이
버섯잡채
청경채토마토무침
(물)김치
백미밥/보리밥(들깨죽)
배추국
오리정육볶음
새우살브로콜리볶음
숙주매콤무침
(물)김치
군고구마/미니웰/도라지배즙 1860
2025-01-08 백미밥/보리밥
바지락순두부국
미트볼조림
고구마순볶음
고추지무침
(물)김치
백미밥/보리밥(흑임자죽)
짬뽕국
고추잡채/꽃빵
계란찜
물미역초무침
(물)김치
백미밥/보리밥(닭야채죽) 호박고추장찌개 코다리무조림 어묵볶음 단무지부추무침 (물)김치 치즈케잌/맛밤/요구르트 1855
2025-01-09 백미밥/보리밥
양송이스프
삼치구이
메추리알조림
오징어젓갈무침
(물)김치
백미밥/보리밥(쇠고기야채죽)
건새우아욱국
수제떡갈비
새송이볶음
시금치무침
(물)김치
백미밥/보리밥(호박죽)
쇠고기미역국
언양불고기그린빈볶음
부추오이생채
돌자반
물(김치)
사과/사과즙/요플레 1850
2025-01-10 백미밥/보리밥
누룽지숭늉
토마토계란볶음
실곤약야채무침
무들깨볶음
(물)김치
백미밥/보리밥(새우죽)
유부두부장국
쇠고기버섯볶음
도라지나물
참나물겉절이
(물)김치
백미밥/보리밥(미역오트밀죽)
열무된장국
닭갈비
마늘쫑볶음
콩나물무침
(물)김치
카스텔라/베지밀 1865
2025-01-11 백미밥/보리밥
황태해장국
고등어무조림
감자볶음
구이김
(물)김치
백미밥/보리밥(호박죽)
재첩국
제육김치볶음
두부찜/양념장
깻잎지무침
(물)김치
백미밥/보리밥(팥죽)
어묵국
부추계란말이
고사리나물
봄동무침
(물)김치
단팥빵/식혜/카스타드 1860
2025-01-12 백미밥/보리밥
들깨미역국
마파두부
베이컨야채볶음
단호박엿장조림
(물)김치
백미밥/보리밥(들깨죽)
청국장찌개
동태콩나물찜
연근조림
호박양파볶음
(물)김치
백미밥/보리밥(닭죽)
닭곰탕
녹두전
수제소세지볶음
곤드레나물
(물)김치
델리만쥬/오렌지쥬스 1855

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 첫쨰주 어르신 식단표 입니다.

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