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주간식단

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2024.01.22~2024.01.282024-01-22~2024-01-28

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작성자 관리자 작성일24-01-19 17:13 조회925회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2024-01-22 백미밥
양송이스프
수제소시지볶음
브로컬리감자조림
도라지오이생채
(물)김치
백미밥/보리밥(호두죽)
소고기미역국
수육/상추쌈
버섯초무침
봄동겉절이
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
순두부김치찌개
소고기당면볶음
콩나물무침
무말랭이무침
(물)김치
양갱/비피더스/머핀 1860
2024-01-23 백미밥
누룽지숭늉
날치알계란찜
호박새우살볶음
시금치땅콩무침
(물)김치
백미밥/보리밥(해물죽)
유부주머니국
렌틸콩카레라이스
치즈돈까스/소스
곤약샐러드
(물)김치
백미밥(들깨죽)
홍합부추국
닭갈비
치커리사과겉절이
우엉채조림
(물)김치
호박고구마/배쥬스/ 카스텔라 1855
2024-01-24 백미밥
소고기두부탕국
제육김치볶음
청경채나물
건새우무조림
(물)김치
백미밥/보리밥(소고기야채죽)
순대국
깻잎야채전
유채나물
부추겉절이
(물)김치
백미밥(새우죽)
청국장찌개
고등어구이
근대된장무침
오이생채
(물)김치
사과/사과즙/요플레 1870
2024-01-25 백미밥
누룽지숭늉
두부무조림
어향가지볶음
오징어젓갈무침
(물)김치
백미밥/보리밥(호두죽)
육개장
가자미구이
골뱅이야채무침
어묵파프리카볶음
(물)김치
백미밥(호박죽)
콩비지백탕/양념장
순살양념치킨
건파래쪽파무침
호박양파볶음
물(김치)
롤케이크/불가리스 1875
2024-01-26 백미밥
크림스프
떡갈비양송이조림
단호박엿장조림
고들빼기무침
(물)김치
백미밥/보리밥(흑임자죽)
나가사끼짬뽕국
돈사태김치찜
도라지들기름볶음
봄동된장무침
(물)김치
백미밥(소고기야채죽)
배추된장국
닭살고구마조림
방풍나물무침
연근조림
(물)김치
감자/요구르트/푸딩 1860
2024-01-27 백미밥
누룽지숭늉
소고기표고볶음
크라비아야채볶음
오복지무침
(물)김치
백미밥/보리밥(양송이죽)
온도토리묵국
동태콩나물찜
표고버섯탕수
세발나물겉절이
물(김치)
백미밥(호박죽)
참치김치찌개
파인애플폭찹
파프리카감자볶음
무들깨볶음
(물)김치
바나나/미니웰/ 요플레 1850
2024-01-28 백미밥
황태미역국
임연수구이
비엔나메추리알조림
곤드레나물
(물)김치
백미밥/보리밥(새우죽)
우거지해장국
제육깻잎볶음
버섯들깨볶음
청경채토마토무침
(물)김치
백미밥(들깨죽)
명란탕
소고기계란장조림
탕평채
얼갈이된장무침
(물)김치
마가렛트/식혜 1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산,한우국산 돈등뼈:국산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월 넷째주 어르신 식단표입니다.

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