날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2023-10-23	백미밥 야채스프 참치야채볶음 청경채나물 우엉채조림 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 짬뽕순두부탕 오리정육볶음 열무된장무침 부추겉절이 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 소고기무국 갈치감자조림 숙주미나리무침 도토리묵상추무침 (물)김치	연시/요구르트	1865
화2023-10-24	백미밥 누룽지숭늉 닭갈비 애호박채볶음 오징어젓갈무침 (물)김치	기장밥(양송이죽) 다시마감자국 등갈비김치찜 단호박엿장조림 버섯초무침 (물)김치	백미밥(새우죽) 청국장찌개 표고계란장조림 가지양파볶음 오이고추쌈장무침 (물)김치	무화과/바나나우유/ 우유쉬폰	1855
수2023-10-25	백미밥 된장찌개 돈채굴소스볶음 치커리황도샐러드 돌자반볶음 (물)김치	보리밥(닭죽) 잔치국수 고구마야채튀김 진미채무침 무장아찌무침 (물)김치	백미밥(호박죽 ) 김치국 가자미구이 검은깨올방개묵무침 깻잎순나물 (물)김치	식혜/후레쉬번/ 카스텔라	1855
목2023-10-26	백미밥 누룽지숭늉 언양불고기조림 호박찜/양념장 콩자반 (물)김치	현미밥(야채죽) 부대찌개 코다리무조림 야채계란찜 시금치나물 (물)김치	백미밥(들깨죽) 아욱국 제육볶음 양배추쌈/쌈장 해파리냉채 (물)김치	무화과/요구르트/롤케이크	1865
금2023-10-27	백미밥 바지락미역국 황태채고추장볶음 새송이야채볶음 상추겉절이 (물)김치	기장밥(새우죽) 양송이스프/크루통 찹스테이크 양상추샐러드/들깨소스 도라지오이생채 (물)/김치	백미밥(양송이죽) 콩나물국 닭살감자조림 시래기된장지짐 무말랭이무침 (물)김치	귤/아몬드잣두유/ 우유케이크	1860
토2023-10-28	백미밥 시금치국 새우살브로컬리볶음 곤드레무나물 건파래쪽파무침 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 버섯샤브국 순대야채볶음 계란말이 마늘쫑지알마늘무침 (물)김치	백미밥(팥죽) 유부주머니국 바베큐폭찹 건새우무조림 배추된장무침 (물)김치	요구르트/양갱/바나나	1865
일2023-10-29	백미밥 물만두계란국 마파두부 도라지볶음 가지찜/양념장 (물)김치	기장밥(새우죽) 육개장 수제떡갈비 햄감자채볶음 무생채 (물)김치	백미밥(호박죽) 홍합무국 콩불고기 양송이크라비아볶음 간장깻잎지 (물)김치	무화과팬케이크/불가리스	1870

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 넷째주 어르신 식단표입니다