날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2023-10-16	백미밥 옥수수스프 돈육감자조림 미역줄기볶음 무장아찌무침 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 배추된장국 한우소불고기 두부무조림 콩나물무침 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 홍합살무국 임연수구이 고구마조림 크라비아야채볶음 (물)김치	한과/플레인요구르트/ 롤케이크	1860
화2023-10-17	백미밥 된장찌개 떡갈비조림 도라지오이생채 돌자반볶음 (물)김치	기장밥(양송이죽) 옹심이감자국 닭도리탕 청경채토마토무침 연근땅콩조림 (물)김치	백미밥(새우죽) 명란찌개 버섯잡채 메추리알어묵조림 양념깻잎지 (물)김치	호박고구마/고구마라뗴/ 우유쉬폰	1855
수2023-10-18	백미밥 크림스프 야채스크램블에그 우엉조림 명란젓무침 (물)김치	보리밥(닭죽) 소고기미역국 수육/상추쌈 명태회야채무침 과일샐러드 (물)김치	백미밥(호박죽) 콩나물김치국 방어무조림 얼갈이된장무침 실곤약야채무침 (물)김치	바나나/바나나우유/마들렌	1855
목2023-10-19	백미밥 콩비지찌개 동태전 브로컬리새우살볶음 병아리콩조림 (물)김치	현미밥(야채죽) 꽃게된장찌개 차돌박이우동볶음 잡채어묵조림 호박새우젓볶음 (물)김치	백미밥(들깨죽) 순두부김치찌개 깐풍기 도토리묵/양념장 표고버섯야채볶음 (물)김치	치즈케이크/요구르트	1870
금2023-10-20	백미밥 근대된장국 코다리무조림 감자피망볶음 파래쪽파무침 (물)김치	기장밥(양송이죽) 호박고추장찌개 소고기계란장조림 참치새송이조림 가지나물 (물)/김치	백미밥(새우죽) 닭곰탕 해물동그랑땡전 청경채베이컨볶음 치커리양파무침 (물)김치	배/아몬드잣두유/ 우유케이크	1860
토2023-10-21	백미밥 누룽지숭늉 날치알계란찜 느타리버섯볶음 부추적양파무침 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 열무된장국 간장찜닭 골뱅이파채무침 해초무침 (물)김치	백미밥(팥죽) 무채국 단호박돈육조림 숙주굴소스볶음 오이지무침 (물)김치	국화빵/망고쥬스/롤케이크	1850
일2023-10-22	백미밥 들깨미역국 제육간장불고기 건새우무조림 명이나물장아찌 (물)김치	기장밥(새우죽) 황태콩나물국 소고기파프리카볶음 취나물들깨볶음 견과류멸치볶음 (물)김치	백미밥(호박죽) 버섯들깨탕 아귀콩나물찜 브로컬리/초고추장 양배추된장무침 (물)김치	푸딩/식혜	1870

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 셋째주 어르신 식단표입니다.