날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2023-12-25	백미밥 얼갈이배추국 언양불고기메추리알조림 치커리양파무침 김구이 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 양송이스프 찹스테이크 미트스파게티 양상추샐러드/딸기드레싱 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 된장찌개 갈치구이 시래기들깨볶음 부추겉절이 (물)김치	치즈케이크/오렌지쥬스	1860
화2023-12-26	백미밥 누룽지숭늉 삼치데리야끼구이 마파두부 연근엿장조림 (물)김치	취나물밥/양념장(양송이죽) 팽이버섯된장국 수제떡갈비 깐쇼새우 명태회야채무침 (물)김치	백미밥(새우죽) 들깨미역국 돼지갈비찜 멸치무조림 청경채토마토무침 (물)김치	호빵/불가리스/롤케이크	1870
수2023-12-27	백미밥 근대된장국 돈육매콤장조림 새송이참치조림 돌자반볶음 (물)김치	보리밥(야채죽) 육개장 동태콩나물찜 클로렐라묵샐러드 더덕초고추장무침 (물)김치	백미밥(호박죽) 새우무국 닭갈비 감자샐러드 상추부추겉절이 (물)김치	찐고구마/배쥬스/ 미니웰os/카스텔라	1850
목2023-12-28	백미밥 야채스프 소고기계란장조림 얼갈이배추된장무침 무장아찌무침 (물)김치	현미밥(닭죽) 설렁탕/소면사리 장어구이/생강채 상추쌈/쌈장 오징어봄동무침 (물)김치	백미밥(들깨죽) 소고기두부탕국 제육볶음 호박양파볶음 들기름깻잎지 (물)김치	샌드위치/오렌지쥬스/카스텔라	1870
금2023-12-29	백미밥 누룽지숭늉 코다리감자조림 검은깨올방개묵무침 병아리콩조림 (물)김치	기장밥(양송이죽) 부대찌개 소고기당면불고기 섬초나물 표고버섯볶음 (물)김치	백미밥(새우죽) 어묵쑥갓국 부추계란말이 두반장가지볶음 무생채 (물)김치	피자/콜라/ 요구르트/롤케이크	1865
토2023-12-30	백미밥 건새우아욱국 두부스테이크조림 양송이크라비아볶음 부추오이생채 (물)김치	현미밥(소고기야채죽) 온도토리묵국 바베큐등갈비찜 감자크라비아볶음 세발나물무침 (물)김치	백미밥(팥죽) 콩나물국 닭살고구마조림 꽃맛살사과샐러드 오이지무침 (물)김치	쿠키/요구르트/카스텔라	1865
일2023-12-31	백미밥 청국장찌개 황태채고추장볶음 스크램블에그 치커리황도샐러드 (물)김치	기장밥(새우죽) 버섯들깨탕 오리마늘구이 상추쌈/쌈장 메추리알감자조림 (물)김치	백미밥(호박죽) 순두부김치찌개 돈채파프리카볶음 고구마순볶음 배추된장무침 (물)김치	고칼슘두유/단팥빵/우유쉬폰	1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 한우국내산돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

12월 넷째주 어르신 식단표입니다