주간식단 2019-05-20~2019-05-26
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작성자 관리자 작성일19-05-20 09:20 조회2,072회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2019-05-20 | 백미밥 북어국 돈민찌두부조림 가지표고조림 마늘종무침 (물)김치 |
혼합밥(호두죽) 도가니탕 녹두전 꽁치조림 시금치나물 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 아욱된장국 닭가슴살피망볶음 납작만두무침 들깨무나물 (물)김치 |
블루베리쉐이크 빵 |
1867 |
화2019-05-21 | 백미밥 시금치된장국 참치김치볶음 오징어젓무침 호박나물 (물)김치 |
기장밥(새우죽) 된장찌개 닭다리오븐구이 감자조림 얼갈이겉절이 (물)김치 |
백미밥(팥죽) 바지락미역국 낙지미나리볶음 새송이버섯볶음 고사리나물 (물)김치 |
크라비아 포도즙 |
1868 |
수2019-05-22 | 백미밥 야채스프 미트볼케찹조림 날치알계란찜 오이지무침 (물)김치 |
보리밥(호박죽) 짬뽕국 짜장소스 새우살볶음 오이고추된장무침 (물)김치 |
백미밥(양송이죽) 늙은호박된장국 오징어미나리무침 세멸치볶음 오이부추무침 (물)총각김치 |
우유후레쉬번 도라지즙 |
1867 |
목2019-05-23 | 백미밥 소고기미역국 코다리간장조림 스크램블드에그 도라지나물 (물)김치 |
흑미밥(들깨죽) 팽이장국 가오리찜 더덕구이 해초무침 (물)김치 |
백미밥(호두죽) 수제비국 삼치데리구이 맛살브로콜리볶음 청경채나물 (물)김치 |
불가리스 바나나 |
1869 |
금2019-05-24 | 백미밥 누룽지 돈육장조림 온두부/양념장 열무나물 (물)김치 |
차조밥(흑임자죽) 홍합탕 토마토파스타 단호박조림 고추지무침 (물)김치 |
백미밥(호박죽) 대구지리탕 조개젓무침 연근견과조림 건파래무침 (물)김치 |
샌드 미니웰 |
1868 |
토2019-05-25 | 백미밥 콩비지백탕 어묵볶음 간장깻잎찜 취나물무침 (물)김치 |
수수밥(해물죽) 육개장 갈치구이 자반/구운김 상추겉절이 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 부대찌개 파불고기 두부쑥갓무침 쌈다시마 (물)김치 |
키위쉐이크 빵 |
1867 |
일2019-05-26 | 백미밥 들깨미역국 베이컨감자볶음 마파두부 숙주나물 (물)김치 |
현미밥(팥죽) 호박두부새우젓국 돈육두루치기 꽈리멸치조림 근대나물무침 (물)김치 |
백미밥(깨죽) 감자양파국 닭살조림 우엉채조림 시래기지짐 (물)김치 |
바나나 산삼녹용즙 |
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남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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