주간식단2019-03-25~2019-03-31
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작성자 관리자 작성일19-03-25 09:46 조회2,113회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2019-03-25 | 백미밥 감자양파국 꽁치캔조림 새송이파프볶음 건파래무침 (물)김치 |
혼합밥(호두죽) 한방도가니탕 녹두전/과일샐러드 크래미브로콜리볶음 오이달래무침 (물)알타리김치 |
백미밥(야채죽) 들깨무국 닭살조림 고등어김치찜 콩나물무침 (물)김치 |
빵 미니웰 |
1867 |
화2019-03-26 | 백미밥 홍합살미역국 돈육장조림 오징어젓무침 가지나물 (물)김치 |
기장밥(새우죽) 양지육개장 생새우소금구이 꽈리고추고구마조림 열무된장무침 (물)김치 |
백미밥(팥죽) 컵라면 돈육두루치기 두부조림 취나물무침 (물)김치 |
망고쉐이크 빵 |
1868 |
수2019-03-27 | 백미밥 쇠고기스프 후랑크야채볶음 날치알계란찜 쑥갓나물 (물)김치 |
보리밥(호박죽) 쭈꾸미샤브 보쌈/새우젓 모듬쌈/쌈장 깻잎지 (물)갓/쪽파김치 |
백미밥(양송이죽) 수제비국 오징어미나리무침 도토리묵무침 열무된장지짐 (물)김치 |
바나나 산삼녹용즙 |
1869 |
목2019-03-28 | 백미밥 북어국 소고기피망볶음 마파두부 달래사과무침 (물)김치 |
흑미밥(들깨죽) 쑥된장국 가오리찜 버섯잡채 도라지나물 (물)보쌈김치 |
백미밥(호두죽) 늙은호박국 훈제오리볶음 어묵볶음 다시마쌈 (물)김치 |
딸기쉐이크 빵 |
1868 |
금2019-03-29 | 백미밥 누룽지 새우스크램블에그 온두부/양념장 시금치나물 (물)김치 |
차조밥(팥죽) 된장찌개 순살돈까스/소스 감자조림 부추양파무침 (물)김치 |
백미밥(호박죽) 버섯만두전골 가자미구이 연근조림 참나물무침 (물)김치 |
고구마 우유 바나나 |
1867 |
토2019-03-30 | 백미밥 순두부찌개 삼치구이 건새우마늘종볶음 청경채나물 (물)김치 |
수수밥(해물죽) 꽃게된장찌개 파불고기 쑥갓두부무침 무나물 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 부대찌개 단호박조림 자반/구운김 유채나물 (물)김치 |
카스테라 홍합즙 |
1868 |
일2019-03-31 | 백미밥 사골우거지국 계란장조림 게맛살볶음 얼갈이들깨나물 (물)김치 |
현미밥(새우죽) 팽이장국 카레 명엽채볶음 오이지무침 (물)김치 |
백미밥(깨죽) 동태내장탕 꽈리멸치조림 느타리버섯볶음 쑥갓나물 (물)김치 |
크라비아 케일사과즙 |
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남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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