주간식단2019-03-18~2019-03-24
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작성자 관리자 작성일19-03-18 09:16 조회2,077회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2019-03-18 | 백미밥 북어국 돈민찌두부조림 가지표고조림 마늘종무침 (물)김치 |
혼합밥(호두죽) 갈비탕 레몬꽁치구이 장떡 원추리나물무침 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 쑥된장국 장똑똑이 연근조림 들깨무나물 (물)김치 |
바나나 도라지즙 |
1867 |
화2019-03-19 | 백미밥 시금치된장국 메알꽈리조림 오징어젓무침 방풍나물 (물)김치 |
기장밥(새우죽) 된장찌개 닭가슴살오븐구이 버섯잡채 오이고추된장무침 (물)알타리김치 |
백미밥(팥죽) 늙은호박된장국 낙지미나리볶음 새송이버섯초회 명엽채볶음 (물)김치 |
딸기쉐이크 빵 |
1868 |
수2019-03-20 | 백미밥 야채스프 미트볼케찹조림 단호박조림 오이지무침 (물)김치 |
보리밥(호박죽) 두부명란찌개 오리주물럭 김가루올방개무침 봄동된장무침 (물)김치 |
백미밥(양송이죽) 소고기무국 계란장조림 세멸치조림 오이볶음 (물)김치 |
고구마 우유 바나나 |
1869 |
목2019-03-21 | 백미밥 소고기미역국 코다리조림 스크램블드에그 도라지나물 (물)김치 |
흑미밥(들깨죽) 팽이미소시루 돈목살미나리구이 오징어초무침 모듬쌈/쌈장 (물)파/갓김치 |
백미밥(호두죽) 돈등뼈감자탕 삼치/조기구이 낙지젓무침 시금치나물 (물)김치 |
블루베리쉐이크 빵 |
1868 |
금2019-03-22 | 백미밥 누룽지 돈육장조림 온두부/양념장 숙주나물 (물)김치 |
차조밥(새우죽) 호박고추장찌개 자장소스/면 산적조림 단무지 (물)김치 |
백미밥(호박죽) 들깨수제비국 해물볶음 우엉조림 해초무침 (물)김치 |
크라비아 수분젤리 |
1867 |
토2019-03-23 | 백미밥 콩비지백탕 쭈꾸미볶음 세멸치잣볶음 취나물된장무침 (물)김치 |
수수밥(해물죽) 육개장 갈치구이 자반/구운김 깻잎지 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 꽃게된장찌개 파불고기 두부쑥갓무침 쌈다시마 (물)김치 |
샌드 미니웰 |
1868 |
일2019-03-24 | 백미밥 들깨미역국 베이컨감자볶음 마파두부 열무된장나물 (물)김치 |
현미밥(팥죽) 청국장찌개 오삼불고기 더덕구이 시래기된장지짐 (물)김치 |
백미밥(깨죽) 설렁탕 고등어자반구이 도토리묵무침 새우젓호박나물 (물)김치 |
카스테라 홍삼즙 |
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남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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