주간식단2019-03-11~2019-03-17
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작성자 관리자 작성일19-03-08 10:13 조회2,125회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2019-03-11 | 백미밥 두부김치국 쇠고기피망볶음 세멸치잣볶음 건파래볶음 (물)김치 |
혼합밥(호두죽) 된장찌개 돈육두루찌개 버섯잡채 쌈채소/쌈장 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 쇠고기무국 코다리조림 연근조림 오이생채 (물)김치 |
딸기쉐이크 빵 |
1867 |
화2019-03-12 | 백미밥 북어국 두부조림 오징어젓무침 청경채나물 (물)김치 |
기장밥(새우죽) 온메밀국수 메밀전병 더덕구이 토마토장아찌 (물)알타리김치 |
백미밥(팥죽) 올갱이국 가자미/조기구이 브로콜리볶음 씀바귀나물무침 (물)김치 |
고구마 우유 바나나 |
1868 |
수2019-03-13 | 백미밥 옥수수스프 모듬장조림 가지나물 그린샐러드 (물)김치 |
보리밥(호박죽) 짬뽕국 자장소스 호박새우젓볶음 원추리나물 (물)김치 |
백미밥(양송이죽) 동태탕 두부/김치 비빔만두 냉이나물무침 (물)총각김치 |
블루베리쉐이크 빵 |
1869 |
목2019-03-14 | 백미밥 쑥된장국 닭살조림 날치알계란찜 도라지무침 (물)김치 |
흑미밥(들깨죽) 팽이미소장국 스파게티 찹스테이크 오이지무침 (물)알타리김치 |
백미밥(호두죽) 늙은호박된장국 장똑똑이 메밀묵무침 자반/구운김 (물)김치 |
크라비아 하루야채 |
1868 |
금2019-03-15 | 백미밥 누룽지 고등어된장조림 마파두부 시금치나물 (물)김치 |
차조밥(새우죽) 홍합살미역국 우불고기 낙지볶음 봄동달래겉절이 (물)깻잎김치 |
백미밥(호박죽) 감자탕 오징어초무침 어묵볶음 쌈다시마/초장 (물)김치 |
마들렌 미니웰 |
1867 |
토2019-03-16 | 백미밥 순두부국 크라비아볶음 계란장조림 참나물겉절이 (물)김치 |
수수밥(해물죽) 고추장찌개 새우까스/소스 꽈리고추고구마조림 콩나물무침 (물)김치 |
백미밥(야채죽) 콩비지찌개 닭갈비 방풍나물무침 시래기된장지짐 (물)김치 |
카스테라 홍삼즙 |
1868 |
일2019-03-17 | 백미밥 사골우거지국 스크램블드에그 우엉조림 쑥갓나물 (물)김치 |
현미밥(팥죽) 팽이장국 카페 명엽채볶음 오이고추무침 (물)김치 |
백미밥(깨죽) 소고기배추국 쭈꾸미볶음 도라지구이 취나물무침 (물)김치 |
바나나 도라지즙 |
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남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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