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주간식단

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2017.10.09~2017.10.152017-10-09~2017-10-15

페이지 정보

작성자 관리자 작성일17-09-28 16:53 조회3,003회 댓글0건

본문

날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2017-10-09 백미밥
청국장찌개
코다리조림
가지나물
건새우마늘종볶음
(물)김치
혼합밥(호두죽)
닭곰탕
고등어구이
콩나물찜
감자채피망볶음
(물)김치
백미밥(야채죽)
바지락미역국
고추장불고기
명엽채볶음
부추양파무침
(물)깍두기

우유
요구르트
1868
2017-10-10 백미밥
감자양파버섯국
소고기토마토소스조림
삼치간장조림
열무된장무침
(물)김치
기장밥(흑임자죽)
올갱이국
오삼불고기
연어회
양상추샐러드
(물)김치
백미밥(팥죽)
설렁탕
가자미구이. 세멸치잣가루볶음
호박나물
(물)김치

우유
옥수수
1867
2017-10-11 백미밥
소고기스프
방어데리구이
새송이볶음
물파래무침
(물)김치
보리밥(호박죽)
바지락미역국
소고기느타리볶음
버섯탕수
조미김구이/자반
(물)보쌈김치
백미밥(양송이죽)
콩비지찌개
스테이크조림
브로콜리해물볶음
올방개묵무침
(물)김치
불가리스
바나나
1867
2017-10-12 백미밥
콩나물해장국
소고기장조림
두부조림
들깨도라지나물
(물)김치
흑미밥(들깨죽)
추어탕
참치김치전
오징어젓무침
표고버섯조림
(물)갓/쪽파김치
백미밥(호두죽)
꽃게된장찌개
우엉떡갈비
쑥갓두부무침
청경채나물
(물)깍두기
황도캔
포도
1868
2017-10-13 백미밥
누룽지
닭봉단호박조림
연두부/양념장
오이무침
(물)김치
차조밥(새우죽)
소고기미역국
돈육간장불고기
멸치아몬드볶음
도라지나물
(물)알타리김치
백미밥(호박죽)
수제비국
탕평채
어묵김치볶음
조미김구이/자반
(물)김치
증편
식혜
바나나
1869
2017-10-14 백미밥
근대된장국
꽁치무조림
마파두부
들깨무나물
(물)김치
수수밥(해물죽)
콩가루배추국
새우까스/소스
고추잡채
가지나물
(물)김치
백미밥(야채죽)
만두국
팽이버섯불고기
양장피겨자무침
새송이버섯야채볶음
(물)김치
미니웰

우유
1867
2017-10-15 백미밥
홍합미역국
제육쭈꾸미볶음
감자조림
치커리사과무침
(물)김치
현미밥(팥죽)
호박고추장찌개
소불고기
콩나물잡채
섬초나물
(물)김치
백미밥(깨죽)
양지육개장
삼치무조림
멸치땅콩조림
삼색묵야채무침
(물)김치

플리또
바나나
1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2017.10.09~2017.10.15

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