날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2023-03-20	백미밥 야채스프 소고기메추리알조림 가지나물 돌자반볶음 (물)김치	현미밥(호두죽) 버섯샤브샤브국 훈제오리야채볶음 오징어초무침 죽순미역줄기볶음 (물)김치	백미밥(흑임자죽) 참치김치찌개 가자미구이/양념장 건새우무조림 치커리상추무침 (물)김치	찐고구마/요구르트 고구마라떼/우유쉬폰	1870
화2023-03-21	백미밥 누룽지숭늉 꽁치시래기조림 두부구이/양념장 양배추된장무침 (물)김치	보리밥(호박죽) 맑은콩나물국 제육부추볶음 청경채찜&소스 토란대볶음 (물)김치	백미밥(들깨죽) 청국장찌개 계란풋고추장조림 느타리버섯볶음 연근조림 ( 물)김치	사과/사과즙/롤케이크	1860
수2023-03-22	백미밥 소고기스프 제육김치볶음 취나물된장무침 숙주나물 (물)김치	현미밥(야채죽) 어묵우동 치즈돈까스&소스 콥샐러드&랜치드레싱 오복지무침 (물)김치	백미밥(새우죽) 소고기미역국 닭갈비 얼갈이배추무침 곤약무침 (물)김치	카스텔라/배즙	1855
목2023-03-23	백미밥 버섯된장찌개 날치알계란찜 시금치나물 도라지생채 (물)김치	보리밥(호두죽) 사골떡만두국 애호박전 과일샐러드 궁채들깨볶음 (물)김치	백미밥(호박죽) 순두부찌개 삼치데리야끼구이 부추오이생채 콩나물무침 (물)김치	수제보리술빵/식혜/ 요플레	1865
금2023-03-24	백미밥 양송이스프 언양불고기조림 열무무침 땅콩콩조림 (물)김치	기장밥(흑임자죽) 부대찌개 닭가슴살토마토구이/마늘꿀소스 감자파프리카볶음 돌나물물김치 (물)김치	백미밥(새우죽) 라면(컵) 돈육파인폭찹 참나물겉절이 단무지무침 물(김치)	오렌지/바나나라떼/쿠키	1860
토2023-03-25	백미밥 누룽지숭늉 임연수구이 호박양파볶음 배추된장무침 (물)김치	현미밥(양송이죽) 황태계란국 소고기당면볶음 표고버섯볶음 미역오이초무침 (물)김치	백미밥(호박죽) 건새우아욱국 토마토계란볶음 도토리묵야채무침 명이나물장아찌 (물)김치	참붕어빵/사과즙/ 카스텔라	1850
일2023-03-26	백미밥 올갱이우거지국 소시지버섯조림 베이컨숙주볶음 무생채 (물)김치	기장밥(새우죽) 육개장/당면사리 고갈비 마파두부 치커리사과무침 (물)김치	백미밥(소고기야채죽) 홍합무국 고구마닭조림 메밀묵김치무침 브로컬리숙회/초고추장 (물)김치	푸딩/불가리스	1865

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

3월 셋째주 어르신 식단표입니다