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주간식단

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7월1주차2014-06-30~2014-07-06

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작성자 관리자 작성일14-07-08 15:31 조회4,129회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2014-06-30 호박새우젓국
소고기피망볶음
삼색묵무침
시금치나물
(물)김치
흑미밥(호두죽)
미역오이냉국
보쌈
꽈리고추멸치볶음
콩나물겨자채
(물)김치
(야채죽)
들깨무채국
꽁치김치조림
마파두부
청경채나물
(물)김치
미니웰/찐감자 1863
2014-07-01 콩나물국
돈장조림
건새우마늘쫑볶음
오복지
(물)김치
차수수(새우죽)
호박잎된장국
돈불고기
모듬쌈*쌈장
가지나물
(물)김치
(호박죽)
비지찌개
순대찜
골뱅이무침
미역줄기볶음
(물)김치
에그타르트/주스 1859
2014-07-02 맑은순두부국
참치야채볶음
연근조림
브로콜리&초장
(물)김치
검은콩(검은깨)
콩나물김치국
오리훈제*소스
애호박나물
양파오이장아찌
(물)열무김치
(깨죽)
육개장
함박양송이볶음
코다리무조림
참나물겉절이
(물)김치
블루베리머핀/닥터캡슐 1862
2014-07-03 오징어무국
돈육짜장볶음
콩자반
쑥갓나물
(물)김치
현미밥(팥죽)
샤브샤브전골
궁중떡볶음
낙지젓견과류무침
동부묵무침
(물)김치
애호박들깨탕
갈치카레구이
아삭이고추무침
무생채
(물)김치
빵/바나나/주스 1851
2014-07-04 단호박스프
종합어묵볶음
우엉조림
열무된장지짐
(물)김치
꽁보리밥(호박죽)
등갈비김치찜
해물우동볶음
양상추참깨샐러드
오이지무침
(물)김치
(새우죽)
얼갈이된장국
생선까스*타르타르소스
새송이볶음
토마토샐러드
(물)김치
황도/참외 1863
2014-07-05 알탕
해물완자전
우유계란찜
시금치나물
(물)김치
콩나물북어국
소고기사태찜
도토리묵무침
도라지오이생채
(물)김치
아욱된장국
제육깻잎볶음
강낭콩조림
취나물무침
(물)김치
엘핀단팥빵/홍삼 1852
2014-07-06 연두부맛살국
떡갈비조림
감자채볶음
조개젓무침
(물)김치
혼합밥(해물죽)
근대국
닭카레볶음
멸치견과볶음
무생채
(물)김치
(검은깨)
어묵국
돼지갈비떡찜
감자조림
숙주미나리무침
(물)김치
양갱/플레인 1854

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

7월1주차 식단표입니다.

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