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주간식단

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2014.06.09~2014.06.152014-06-09~2014-06-15

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작성자 관리자 작성일14-07-08 13:36 조회4,321회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2014-06-09 물만두국
참치야채볶음
밤표고조림
된장깻잎
(물)김치
흑미밥(야채죽)
육개장
누룽지탕
두부조림
도라지북어채무침
(물)김치
청국장찌개
꽁치김치조림
골뱅이무침
열무나물
(물)김치
찐감자/수박 1847
2014-06-10 유부미소국
스팸구이
조개젓갈
구이김
(물)김치
차수수(새우죽)
아욱국
와인삼겹살구이/상추
감자브로콜리카레조림
무생채/무말랭이
(물)김치
(해물죽)
들깨무채국
돈육김치볶음
두부찜
과일샐러드
(물)김치
에그타르트/엔요/바나나 1843
2014-06-11 크림스프
전복야채볶음
연근조림
고사리나물
(물)김치
꽁보리밥(검은깨)
된장찌개
소고기장조림
계란후라이
김자반
(물)열무김치
오징어무국
쭈꾸미야채볶음
시래기된장지짐
양상추샐러드
(물)김치
영양갱/엔요 1860
2014-06-12 북어국
우민찌야채볶음
무멸치조림
숙주나물
(물)김치
현미밥(호두죽)
잔치국수/비빔국수
생선까스/타르소스
느타리깨소스무침
양파무김치
(물)김치
(새우죽)
애호박된장찌개
깐풍기
종합어묵볶음
참나물치커리무침
(물)김치
도넛/요거트 1853
2014-06-13 얼갈이된장국
돈장조림
애호박버섯볶음
파래자반
(물)김치
검은콩(호박죽)
김치콩나물국
장어구이
마파두부
양파부추무침
(물)김치
미역국
제육볶음/상추
비엔나케찹볶음
도토리묵무침
(물)김치
수박/타르트/바나나 1859
2014-06-14 낙지채호박국
떡갈비양념조림
잔멸치볶음
시금치나물
(물)김치
조(깨죽)
소고기미역국
닭살단호박조림
실리양상추샐러드
열무된장무침
(물)김치
들깨탕
코다리무조림
메추리알조림
쑥갓비트겉절이
(물)김치
빵/망고주스 1858
2014-06-15 콩가루배추국
새우살파프리카볶음
버섯굴소스볶음
구이김
(물)김치
혼합밥(해물죽)
순두부찌개
조기양념찜
알떡스테이크
마늘쫑고추장무침
(물)김치
소고기무국
불낙볶음
마카로니콘샐러드
비름나물
(물)김치
엔요/땅콩샌드 1851

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

6월 2주차 식단표

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