5월1주차 식단표2021-05-03~2021-05-09
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작성자 관리자 작성일21-04-29 15:38 조회1,383회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2021-05-03 | 소고기배추국 모듬장조림 우엉조림 취나물무침 |
알탕 굴소스삼겹살볶음 두부고추장조림 오이달래무침 |
버섯국 임연수어조림 어묵김치볶음 쪽파숙주무침 |
카스테라/과일즙 | 1866 |
화2021-05-04 | 누룽지 베이컨야채볶음 야채계란찜 그린샐러드 |
아욱된장국 토마토카레 왕새우튀김 알배기배추겉절이 |
소고기무국 아귀찜 콩나물무침 자반볶음 |
망고쉐이크/빵 | 1865 |
수2021-05-05 | 감자크림스프 돈채피망볶음 단호박조림 청경채들깨무침 |
호박고추장지개 훈제오리무침 부추겉절이 무우생채 |
추어탕 꽈리멸치조림 올방개묵무침 시금치나물 |
샌드/과일즙 | 1867 |
목2021-05-06 | 순두부백탕 후랑크야채볶음 마늘종무침 |
닭곰탕 장떡 사천식가지볶음 열무된장무침 |
된장찌개 순대야채볶음 미니새송이볶음 돌나물무침 |
카스타드/황도캔 | 1866 |
금2021-05-07 | 누룽지 우민찌야채볶음 스크램블드에그 오복지 |
바지락미역국 수제떡갈비 전/부추소고기잡채 미나리무침 |
들깨감자국 돈육고추장볶음 삼시조림 브로콜리볶음 |
딸기쉐이크/빵 | 1868 |
토2021-05-08 | 소고기미역국 연두부찜 양배추쌈 들깨무나물 |
북어국 소불고기 녹두전 얼갈이나물 |
짬봉국 메추리알장조림 두부쑥갓무침 해초무침 |
바나나/미니웰 | 1867 |
일2021-05-09 | 야채스프 가자미조림 마파두부 호박나물 |
콩가루배추국 닭당면찜 건새우마늘종볶음 도라지나물 |
청국장찌개 고등어김치찜 연근조림 상추겉절이 |
후레쉬번/과일즙 | 1866 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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