4월5주차 식단표2021-04-26~2021-05-02
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작성자 관리자 작성일21-04-22 14:29 조회1,433회 댓글0건본문
날짜 | 행복을 여는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간식 | Kcal |
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월 2021-04-26 | 옥수수스프 후랑크구이 계란장조림 청경채나물 |
부대찌개 해물파전 단무지채실파무침 들깨취나물볶음 |
김치두부국 베이컨야채볶음 소고기장조림 호박나물 |
딸기쉐이크/빵 | 1865 |
화2021-04-27 | 누룽지 햄야채볶음 스크램블드에그 쑥갓나물 |
된장찌개 순살돈가스*소스 카레 숙주미나리무침 |
튀김우동(컵) 소고기볶음 연근조림 브로콜리볶음 |
바나나/미니웰 | 1867 |
수2021-04-28 | 소고기들깨탕 온두부*양념장 마늘종무침 얼갈이무침 |
황태미여국 파불고기 메밀묵김치무침 콩나물무침 |
당면소고기무국 계란말이 감자조림 근대된장무침 |
후레쉬번/과일즙 | 1866 |
목2021-04-29 | 아욱된장국 삼치조림 올방개묵무침 열무나물 |
고추장찌개 닭갈비 두릅/초고추장 명이장아찌 |
호박국 동태조림 납작만두무침 무우생채 |
카스타드/황도캔 | 1867 |
금2021-04-30 | 누룽지 돈육두반장볶음 날치알계란찜 무짠지무침 |
쑥갓어묵국 토마토파스타 두부찜 오이지무침 |
양지육개장 어묵채볶음 자반볶음 시금치나물 |
바나나쉐이크/빵 | 1866 |
토2021-05-01 | 청국장 가자미된장조림 고비나물 양배추된장무침 |
우거지된장국 돈목살된장볶음 고추잡채 모드쌈*쌈장 |
대구지리탕 닭간장조림 총알새송이볶음 부추겉절이 |
샌드/과일즙 | 1868 |
일2021-05-02 | 양송이스프 우민찌야채볶음 느타리버섯볶음 치커리유자청무침 |
버섯만두전골 오리주물럭 감자채볶음 상추오리엔탈무침 |
순두부지개 꽈리멸치조림 우엉조림 참나물무침 |
카스테라/과일즙 | 1867 |
남 | 여 | |
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열량(Kcal) | 2,000kcal | 1,600kcal |
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