날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2021-01-25	북어국 비엔나야채볶음 두부고추장조림 시금치나물	소고기영양탕 동태전 호박나물 취나물무침	홍합살미역국 소고기버섯볶음 감자채볶음 얼갈이배추무침	고구마라떼/연유브래드	1867
화2021-01-26	누룽지 우민찌야채볶음 세멸치깻잎조림 콩나물무침	버섯전골 김치찜닭 도토리묵무침 돈나물*초장	등뼈해장국 치킨너겟 자반볶음 고구마순나물	바나나/과일즙	1868
수2021-01-27	크림스프 제육김치볶음 스크램블드에그 청경채나물	메밀국수 소소기토마토소스조림 부추잡채 오이고추된장박이	추어탕 소시지볶음 연근조림 봄동나물	후레쉬번/미니웰	1867
목2021-01-28	순두부국 가자미조림 마파두부 고비나물	유부미소시루 치킨가스*소스 모듬버섯볶음 참나물사과무침	들깨수제비 어묵볶음 연근조림 봄동나물	바나나쉐이크/빵	1865
금2021-01-29	누룽지 팽이버섯불고기 브로콜리해물볶음 오이지무침	갈비탕 코다리조림 청포묵무침 무우생채	된장찌개 꽁치조림 우엉조림 가지나물	샌드/과일즙	1869
토2021-01-30	소고기미역국 닭살고추장구이 호박조림 숙주나물	아욱된장국 새우가스*소스 맛살겨자채 열무나물	대구지리 계란장조림 양송이소세지볶음 미나리무생채	카스테라/과일즙	1864
일2021-01-31	옥수수스프 제육볶음 연두부찜 쑥갓나물	계란파국 자장소스 고기완자조림 양배추된장무침	소고기배추국 고등어조림 그린빈스느타리볶음 시래기지짐	크라비아/황도캔	1866

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

1월4주차 식단표