날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2021-01-04	북어국 버섯장조림 마파두부 참나물무생채	된장찌개 소고기토마토소스조림 건새우마늘종볶음 오이고추된장박이	콩비지찌개 코다리조림 들깨우엉조림 양배추찜	카스테라/과일즙/생강차	1865
화2021-01-05	누룽지 스크램블드에그 호박새우젓볶음 근대된장나물	토란국 돈목살양념구이 배추전 모듬쌈-쌈장	대구탕 닭봉고구마조림 도토리묵쑥갓무침	크라비아/황도캔/생강차	1868
수2021-01-06	소고기미역국 새우살계란찜 감자조림 그린샐러드	갈비탕 한식잡채 고구마간장조림 봄동겉절이	만두국 비엔나케찹조림 자반볶음 청경채나물	골드키위쉐이크/빵/생강차	1869
목2021-01-07	크림스프 소사태살무조림 멸치견과볶음 팽이버섯나물	잔치국수 새우가스*소스 도라지찜 황도샐러드	늙은호박된장국 카레 계란장조림 세발나물무침	고구마라떼/빵/생강차	1866
금2021-01-08	누룽지 삼치무조림 어묵볶음 쑥갓나물	감자옹심이국 닭살고추장오븐구이 두부적 배추찜	튀김우동(컵) 베이컨야채볶음 애호박전 봄동나물	바나나/과일즙 생강차	1867
토2021-01-09	순두부백탕 돈채피망볶음 새우살새송이볶음 숙주나물	고추장찌개 소고기버섯불고기 동태전 마늘종지무침	꽃게탕 애호박찜 연근조림 가지나물	후레쉬번/미니웰	1864
일2021-01-10	옥수수스프 가자미조림 우엉조림 취나물무침	불고기전골 어묵볶음 청포묵유자초무침 상추겉절이	청국장찌개 꽁치김치찜 컬리플라워볶음 무우생채	샌드/과일즙	1863

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2021년 1월1주차 식단표