날짜	행복을 여는 아침	정성이 가득한 점심	건강을 생각하는 저녁	간식	Kcal
월 2020-12-28	버섯찌개 소고기가지볶음 연근조림 청경채나물	게살스프 자장 순살돈가스*소스 봄동겉절이	늙은호박된장국 스팸구이 계란장조림 열무무침	골드키위쉐이크/빵/생강차	1865
화2020-12-29	누룽지 코다리조림 메추리알조림 근대된장무침	명란두부탕 꽁치조림 맛살숙주겨자채 양파무장아찌	봄동된장국 아귀찜 어묵볶음 숙주나물	고구마라떼/연유브래드/생강차	1868
수2020-12-30	옥수수스프 스크램블드에그 애호박볶음 시래기나물	메밀국수 돈육두루치기 매쉬드포테이토 취나물무침	돈등뼈감자탕 두부/김치 호박범벅 얼갈이겉절이	바나나/과일즙 생강차	1869
목2020-12-31	누룽지 삼치조림 새우살계란찜 브로콜리무침	어묵국 버섯불고기 해물파전 콩나물무침	호박새우젓국 소고기장조림 건새우그린빈스볶음 무우생채	후레쉬번/미니웰 생강차	1866
금2021-01-01	만두국 소불고기 마파두부 고사리나물	토란들깨탕 수제떡갈비 동태전 시금치나물	바지락미역국 두부적*양념장 버섯잡채 치커리사과무침	샌드/과일즙/생강차	1867
토2021-01-02	크림스프 소사태무조림 새송이볶음 무나물	팽이장국 돈육김치찜 크라비아볶음 세발나물무침	육개장 애호박찜 우엉조림 오이된장무침	카스테라/과일즙	1864
일2021-01-03	홍합살미역국 계란찜 햄파프리카볶음 쑥갓나물	짬뽕국 호박전 부추건파래무침 알배기배추무침	호박고추장찌개 고등어무조림 감자고추장조림 돌나물*양념장	크라비아/황도캔	1863

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

	남	여
열량(Kcal)	2,000kcal	1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

12월5주차 식단표