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주간식단

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2015.11.30~2015.12.062015-11-30~2015-12-06

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작성자 관리자 작성일15-11-30 11:36 조회3,568회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2015-11-30 백미밥
콩나물국
돈다짐육야채볶음
마늘쫑새우살볶음
구운김
(물)김치
보리밥(호두죽)
시금치된장국
오삼불고기
계란장조림
탕평채
(물)김치
백미밥(야채죽)
배추된장국
닭감자조림
호박야채볶음
우거지지짐
(물)김치
빵/요구르트 1864
2015-12-01 백미밥
청국장찌개
오징어젓무침
감자조림
얼갈이무침
(물)김치
흑미밥(호박죽)
굴미역국
소불고기/상추
멸치견과볶음
가지양념무침
(물)김치
백미밥(녹두죽)
팽이버섯미역국
삼치데리야끼구이
마파두부
간장깻잎
(물)김치
바나나 1863
2015-12-02 백미밥
물만두국
어묵야채볶음
오이맛살무침
무들깨나물
(물)김치
기장밥(흑임자죽)
아욱보리새우된장국
치킨까스/소스
마카로니샐러드
브로콜리야채볶음
(물)김치
백미밥(새우죽
콩비지찌개
고등어양념조림
멸치견과볶음
취나물무침
(물)김치
빵/요구르트 1867
2015-12-03 백미밥
옥수수스프
참치매콤조림
도토리묵양념무침
숙주나물
(물)김치
혼합밥(들깨죽)
들깨떡만두국
김치전/달래장
소사태단호박조림
조개젓무침
(물)김치
백미밥(호두죽)
감자수제비국
계란장조림
해파리냉채
다시마/초장
(물)김치
미니웰/우유/빵 1868
2015-12-04 백미밥
소고기미역국
메추리알조림
땅콩조림
파래배무침
(물)김치
차조밥(녹두죽)
알탕
훈제연어/소스
두부소고기조림
쑥갓나물
(물)김치
백미밥(호박죽)
우거지된장국
오리불고기
들깨나물볶음
부추양파겉절이
(물)김치
약식/식혜/감귤 1865
2015-12-05 백미밥
얼갈이된장국
닭살장조림
고사리나물
콩나물무침
(물)김치
수수밥(해물죽)
쇠고기무국
사각어묵볶음
계란찜
물미역초무침
(물)김치
백미밥(야채죽)
호박된장국
가자미조림
연두부/양념장
달래오이무침
(물)김치
백미밥
순두부찌개
미트볼야채조림
새우젓무침
청경채겉절이
(물)김치
1868
2015-12-06 백미밥
순두부찌개
미트볼야채조림
새우젓무침
청경채겉절이
(물)김치
현미밥(팥죽)
닭곰탕
새우튀김
감자채볶음
실곤약오이무침
(물)김치
백미밥(깨죽)
콩나물김치국
후랑크야채볶음
오징어실채무침
무멸치조림
(물)김치
플레인 1868

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2015.11.30~2015.12.06

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