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주간식단

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2023.10.16~2023.10.222023-10-16~2023-10-22

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작성자 관리자 작성일23-10-13 17:50 조회1,012회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2023-10-16 백미밥
옥수수스프
돈육감자조림
미역줄기볶음
무장아찌무침
(물)김치
현미밥(소고기야채죽)
배추된장국
한우소불고기
두부무조림
콩나물무침
(물)김치
백미밥(흑임자죽)
홍합살무국
임연수구이
고구마조림
크라비아야채볶음
(물)김치
한과/플레인요구르트/ 롤케이크 1860
2023-10-17 백미밥
된장찌개
떡갈비조림
도라지오이생채
돌자반볶음
(물)김치
기장밥(양송이죽)
옹심이감자국
닭도리탕
청경채토마토무침
연근땅콩조림
(물)김치
백미밥(새우죽)
명란찌개
버섯잡채
메추리알어묵조림
양념깻잎지
(물)김치
호박고구마/고구마라뗴/ 우유쉬폰 1855
2023-10-18 백미밥
크림스프
야채스크램블에그
우엉조림
명란젓무침
(물)김치
보리밥(닭죽)
소고기미역국
수육/상추쌈
명태회야채무침
과일샐러드
(물)김치
백미밥(호박죽)
콩나물김치국
방어무조림
얼갈이된장무침
실곤약야채무침
(물)김치
바나나/바나나우유/마들렌 1855
2023-10-19 백미밥
콩비지찌개
동태전
브로컬리새우살볶음
병아리콩조림
(물)김치
현미밥(야채죽)
꽃게된장찌개
차돌박이우동볶음
잡채어묵조림
호박새우젓볶음
(물)김치
백미밥(들깨죽)
순두부김치찌개
깐풍기
도토리묵/양념장
표고버섯야채볶음
(물)김치
치즈케이크/요구르트 1870
2023-10-20 백미밥
근대된장국
코다리무조림
감자피망볶음
파래쪽파무침
(물)김치
기장밥(양송이죽)
호박고추장찌개
소고기계란장조림
참치새송이조림
가지나물
(물)/김치
백미밥(새우죽)
닭곰탕
해물동그랑땡전
청경채베이컨볶음
치커리양파무침
(물)김치
배/아몬드잣두유/ 우유케이크 1860
2023-10-21 백미밥
누룽지숭늉
날치알계란찜
느타리버섯볶음
부추적양파무침
(물)김치
현미밥(소고기야채죽)
열무된장국
간장찜닭
골뱅이파채무침
해초무침
(물)김치
백미밥(팥죽)
무채국
단호박돈육조림
숙주굴소스볶음
오이지무침

(물)김치
국화빵/망고쥬스/롤케이크 1850
2023-10-22 백미밥
들깨미역국
제육간장불고기
건새우무조림
명이나물장아찌
(물)김치
기장밥(새우죽)
황태콩나물국
소고기파프리카볶음
취나물들깨볶음
견과류멸치볶음
(물)김치
백미밥(호박죽)
버섯들깨탕
아귀콩나물찜
브로컬리/초고추장
양배추된장무침
(물)김치
푸딩/식혜 1870

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:국내산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

10월 셋째주 어르신 식단표입니다.

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