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주간식단

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2015.11.09~2015.11.122015-11-09~2015-11-15

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작성자 관리자 작성일15-11-10 09:52 조회3,866회 댓글0건

본문

날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2015-11-09 백미밥
소고기미역국
해물완자조림
실곤약사과무침
무생채
(물)김치
보리밥(호두죽)
다슬기된장국
돈육통마늘조림
탕평채
잔멸치호두볶음
(물)김치
백미밥(야채죽)
청국장찌개
코다리무조림
단호박꿀찜
참나물무침
(물)김치
빵/주스 1864
2015-11-10 백미밥
무채국
소고기굴소스볶음
도라지오이채무침
새우젓갈
(물)김치
흑미밥(호박죽)
소고기사골우거지국
가자미무조림
도토리묵야채무침
콩나물무침
(물)김치
백미밥(녹두죽)
버섯매운탕
춘천닭갈비
백순대볶음
열무된장무침
(물)김치
찐고구마/요구/우유 1867
2015-11-11 백미밥
호박새우젓국
스팸구이
무멸치조림
가지나물
(물)김치
기장밥(흑임자죽)
유부미소국
소불고기/상추
궁중잡채
깻잎지
(물)김치
백미밥(새우죽)
시래기된장국
게살청경채볶음
날치알계란찜
방풍나물무생채
(물)김치
빵/요구르트 1865
2015-11-12 백미밥
버섯맑은국
베이컨야채볶음
연근조림
깻잎나물
(물)김치
혼합밥(들깨죽)
팽이버섯미역국
치킨까스/소스
그린토마토샐러드
고구마줄기볶음
(물)김치
백미밥(호두죽)
북어채무국
돈갈비찜
잡채
오이사과무침
(물)김치
미니웰/우유/빵 1867
2015-11-13 백미밥
크림스프
소고기장조림
마늘쫑된장무침
파래자반
(물)김치
차조밥(녹두죽)
맑은된장국
새싹비빔밥
계란후라이
참나물무침
(물)김치
백미밥(호박죽)
홍합미역국
돈불고기/상추
해파리냉채
잔멸치호박씨볶음
(물)김치
증편
바나나
요구
1866
2015-11-14 백미밥
사골무국
시래기된장지짐
오징어젓무침
숙주나물
(물)김치
수수밥(해물죽)
우거지된장국
오리고추장볶음
두부조림
취나물된장무침
(물)김치
백미밥(야채죽)
콩나물김치국
단호박소고기찜
애호박표고볶음
청경채겉절이
(물)김치
황도/불가리스 1868
2015-11-15 백미밥
오징어무국
계란장조림
새송이파프리카볶음
배추된장무침
(물)김치
현미밥(팥죽)
돼지국밥
쭈꾸미브로콜리숙회
만두/수수부꾸미
부추겉절이
(물)김치
백미밥(깨죽)
된장찌개
고등어시래기무조림
들깨무나물볶음
오이지무침
(물)김치
플레인

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2015.11.09~2015.11.15

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