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주간식단

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2015.10.12~2015.10.182015-10-12~2015-10-18

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작성자 관리자 작성일15-10-12 10:29 조회3,747회 댓글0건

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날짜 행복을 여는 아침 정성이 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 간식 Kcal
2015-10-12 백미밥
호박새우젓국
소고기통마늘조림
숙주미나리무침
고구마강남콩범벅
(물)김치
보리밥(호두죽)
유부장국
보리비빔밥
스크램블에그
오이지무침
(물)열무김치
백미밥(야채죽)
소고기전골
꽁치데리조림
콩나물무침
감자고로케
(물)김치
빵/주스 1866
2015-10-13 백미밥
계란탕
돈육자장볶음
연두부양념장
시금치나물
(물)김치
흑미밥(호박죽)
참치찌개
오삼불고기
얼갈이된장무침
모듬쌈/쌈장
(물)김치
백미밥(녹두죽)
소고기전골
꽁치데리조림
콩나물무침
감자고로케
(물)김치
바나나/사과 1867
2015-10-14 백미밥
콩나물국
닭안심장조림
애호바볶음
쪽파건파래무침
(물)김치
기장밥(흑임자죽)
소고기무우구
코다리양념구이
두부김치
ㅅ과오이초무침
(물)김치
백미밥(새우죽)
온묵사발
제육간장볶음
무우나물
낙지젓무침
(물)김치
빵/요구르트 1865
2015-10-15 백미밥
양송이스프
돈채피망볶음
열무멸치지짐
브로콜리*초장
(물)김치
혼합밥(팥죽)
시래기국
닭볶음탕
크래미콩나물무침
왕만두찜
(물)김치
백미밥(소고기죽)
올갱이해장국
가자미조림
부추명란달걀찜
상추겉절이
(물)김치
미니웰/우유 1866
2015-10-16 백미밥
통배추된장국
참치양파조림
청포묵무침
우엉조림
(물)김치
차조밥(들깨죽)
홍합미역국
소불고기
잡채
무우생채
(물)김치
백미밥(호박죽)
느타리버섯탕
두부돈육조림
오징어초무침
김구이
(물)김치
떡/주스 1868
2015-10-17 백미밥
순두부찌개
표고버섯볶음
장똑똑이
취나물
(물)김치
수수밥(녹두죽)
오리탕
임연수조림
토마토가지볶음
그린샐러드
(물)김치
백미밥(야채죽)
팽이미소국
홍합살무조림
소민찌양배추볶음
오이지무치
(물)김치
황도/불가리스 1865
2015-10-18 백미밥
된장찌개
함박양송이볶음
쑥갓두부무침
단호박구이
(물)김치
현미밥(해물죽)
건새우무채국
돈갈비찜
사각어묵볶음
열무고추장무침
(물)김치
백미밥(깨죽)
시금치토장국
조기구이
고사리볶음
과일샐러드
(물)김치
플레인 1867

* 언제나 맛깔스럽고 정성이 담긴 음식을 제공하도록 노력하겠습니다!!

* 식단은 시장 구매 사정상 변경 될 수 있습니다.

* 원산지→쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 소고기:호주산, 돈등뼈:칠레산

※ 식단은 65세 이상 남,여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다.

열량(Kcal) 2,000kcal 1,600kcal

(한국인영양섭취기준,2010년 한국영양학회)

2015.10.12~2015.10.18

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